Салат из ламинарии
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Салаты с морепродуктами – это кладезь минералов, особенно они богаты йодом. Не обязательно покупать дорогие морепродукты, их можно заменить морскими водорослями. Делюсь отличным рецептом!
Описание приготовления:
Этот салат очень вкусный и полезный, его можно сделать в любое время года. Он не заправляется майонезом, поэтому низкокалорийный, его можно есть даже во время поста или оздоровительной диеты, беременным и детям. Советую сразу покупать ламинарию в готовом виде.Состав / Ингредиенты:
- Ламинария 125 Грамм
- Чеснок 1 Зубчик
- Соевый соус 1 Ст. ложка
- Сахар 1 Щепотка
- Кунжутное масло 3-5 Капель
- Кунжутные семена 1 Чайная ложка
- Уксус 1 Чайная ложка
- Зеленый лук 1 Штука
- Растительное масло 1 Ст. ложка
- Черный молотый перец 1 Щепотка
- Соль По вкусу
Количество порций
4
Как приготовить "Салат из ламинарии"
1. Мокрые водоросли нарежьте небольшими тонкими полосками. Очистите и измельчите чеснок, нарежьте мелко зеленый лук.
2. Переложите ламинарию в миску, добавьте лук, чеснок, соевый соус, сахар, масло, уксус, кунжутные семена, соль и перец. Перемешайте.
3. Подавайте салат сразу после приготовления, приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат из ламинарии
5.0
2
Рекомендуем рецепты:
Плотва с картофелем
Креветки с чили и чесноком
Походный Буйабес
Крабовый салат с фасолью
Салат "Норвежский"
Плотва с картофелем
Креветки с чили и чесноком
Походный Буйабес
Крабовый салат с фасолью
Салат "Норвежский"
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Комментарии :
06.02.2020 13:35 
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов