Салат из ламинарии
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Салаты с морепродуктами – это кладезь минералов, особенно они богаты йодом. Не обязательно покупать дорогие морепродукты, их можно заменить морскими водорослями. Делюсь отличным рецептом!
Описание приготовления:
Этот салат очень вкусный и полезный, его можно сделать в любое время года. Он не заправляется майонезом, поэтому низкокалорийный, его можно есть даже во время поста или оздоровительной диеты, беременным и детям. Советую сразу покупать ламинарию в готовом виде.Состав / Ингредиенты:
- Ламинария 125 Грамм
- Чеснок 1 Зубчик
- Соевый соус 1 Ст. ложка
- Сахар 1 Щепотка
- Кунжутное масло 3-5 Капель
- Кунжутные семена 1 Чайная ложка
- Уксус 1 Чайная ложка
- Зеленый лук 1 Штука
- Растительное масло 1 Ст. ложка
- Черный молотый перец 1 Щепотка
- Соль По вкусу
Количество порций
4
Как приготовить "Салат из ламинарии"
1. Мокрые водоросли нарежьте небольшими тонкими полосками. Очистите и измельчите чеснок, нарежьте мелко зеленый лук.
2. Переложите ламинарию в миску, добавьте лук, чеснок, соевый соус, сахар, масло, уксус, кунжутные семена, соль и перец. Перемешайте.
Оценить рецепт Салат из ламинарии
5.0,
всего
2
Рекомендуем рецепты:
Рулетики из рыбного филе
Горбуша на сковороде
Бутерброды с горбушей консервированной
Жареные креветки в авокадо
Вкусно и полезно Креветки - это кладезь белка и минерала
Рулетики из рыбного филе
Горбуша на сковороде
Бутерброды с горбушей консервированной
Жареные креветки в авокадо
Вкусно и полезно Креветки - это кладезь белка и минерала
Редакция рекомендует:
Салат из морской капусты
Салат из сухой морской капусты
Салат из морской капусты с морковью
Салат по-корейски из морской капусты
Салат "Русалочка"
Слоеный салат с водорослями
Салат с морской капустой
Салат на 8 Марта из морской капусты
Простой салат из морской капусты
Салат из водорослей
Диетический салат из морской капусты
Салат из морской капусты с яйцами
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Комментарии :
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ