Сезонные рецепты:
Диетический салат из морской капусты
Морская капуста для похудения
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Морская капуста полезна не только тем, кто сидит на диете. Это источник полезных витаминов и минералов, которые укрепляют иммунную систему в целом и улучшают общее состояние организма.
Описание приготовления:
Если вы придерживаетесь правильного питания и не знаете, что приготовить на обед или ужин, то присмотритесь к этому рецепту, из которого вы узнаете как приготовить морскую капусту для похудения или просто для разнообразия полезного меню. Салат очень приятный на вкус и его можно подать как самостоятельно, так и на гарнир к мясу или рыбе.Состав / Ингредиенты:
- Морская капуста 200 грамм
- Яйцо 2 штуки (вареное)
- Морковь 1/2 штуки (небольшая)
- Чеснок 1 зубчик
- Соевый соус 1 ст. ложка
- Растительное масло 1 ст. ложка
Количество порций
4
Калорийность
117 ккал
Калорийность
4 г
Белки
10 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Морская капуста для похудения"
Подготовьте все ингредиенты.
Возьмите консервированную морскую капусту (отдайте предпочтение без добавления дополнительных специй). Слейте с нее жидкость и переложите в салатник.
Яйца очистите от скорлупы, удалите желток и нарежьте белок кубиками.
Морковь натрите на мелкой терке.
Добавьте давленый чеснок, масло и соевый соус.
Хорошо все перемешайте. Морская капуста для похудения готова.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Морская капуста для похудения
4.7
3
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов