Салат с морской капустой и яблоком
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Сочный салат из морской капусты можно подать даже в дни Поста, когда разрешено растительное масло. Яблоки используйте любого сорта, но не слишком сладкие. Репчатый лук по желанию замените зеленым.
Описание приготовления:
Салат из морской капусты подойдет для диеты любого типа, вы можете подать его как самостоятельное блюдо или как гарнир с запеченным мясом, рыбой, птицей. По желанию масло можно заменить майонезом любой жирности: постным или на яйцах.Состав / Ингредиенты:
- Яблоко 1 Штука
- Капуста морская 200 Грамм
- Соль 1-2 Щепоток
- Масло растительное 20 Миллилитров
- Лук репчатый 1 Штука
- Горошек консервированный 60 Грамм
Количество порций
1
Калорийность
81 ккал
Калорийность
1 г
Белки
6 г
Жиры
6 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с морской капустой и яблоком"
Подготовьте указанные ингредиенты.
Морскую капусту отцедите от маринада и выложите в глубокую емкость. Очистите небольшую репчатую луковицу и промойте ее в воде. Нарежьте тонкими полукольцами и добавьте в емкость к капусте.
Консервированный горошек также отцедите от маринада и всыпьте в салатник к остальным ингредиентам.
Яблоко разрежьте на четвертинки и срежьте семенные блоки. Промойте и нарежьте ломтиками, мелкими кубиками или брусочками. Добавьте в емкость.
Посолите и аккуратно перемешайте, подайте салат к столу охлажденным.
Оценить рецепт Салат с морской капустой и яблоком
5.0
4
Рекомендуем рецепты:
Салат из курицы с рукколой и апельсинами
Рыба по-французски с картошкой
Тайский салат из папайи и креветок
Запеканка рыбная в микроволновке
Каприз в авокадо
Салат из курицы с рукколой и апельсинами
Рыба по-французски с картошкой
Тайский салат из папайи и креветок
Запеканка рыбная в микроволновке
Каприз в авокадо
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Комментарии :
03.05.2024 11:04
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов