В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Салат из морской капусты
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Морская водоросль - ламинария или морская капуста чрезвычайно полезный продукт. Это не только самостоятельная закуска, но и ингредиент для разнообразных салатов.
Описание приготовления:
Сегодня я хочу предложить рецепт простого, но вкусного, легкого салата с морской капустой. В нем хорошо сочетаются ламинария с репчатым луком, который придает небольшую остроту. Морковь добавляет сладость, маринованный огурец кислинку и соль, а яблоко свежесть. Заправьте салат подсолнечным маслом и отличная, полезная закуска вам обеспечена.Состав / Ингредиенты:
- Морковь 60 грамм
- Огурец 1 штука (маринованный)
- Яблоко 0,5 штуки
- Капуста морская 150 грамм
- Соль По вкусу
- Подсолнечное масло 30 мл
- Лук репчатый 0,5 штуки
Количество порций
2
Калорийность
109 ккал
Калорийность
1 г
Белки
11 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Салат из морской капусты"
Подготовьте ингредиенты для приготовления салата.
Маринованный или соленый огурец нарежьте тонкой соломкой и выложите в салатник.
Морковь отварите, охладите, очистите и нарежьте соломкой. Добавьте в салат.
Репчатый лук очистите, помойте и нарежьте полукольцами.
Яблоко очистите, помойте и нарежьте тонкой соломкой. Выложите в салат.
Выложите в салат морскую капусту.
Посолите, заправьте растительным маслом и перемешайте салат.
Салат из морской капусты готов. Можно подавать к столу.
Оценить рецепт Салат из морской капусты
4.4
8
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ