Главная / Каталог рецептов / Крупы / Тесто / Манка / Диетический манник

Диетический манник



Приготовил :  
10.03.2016
Время приготовления: 1 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Любимый многими с детства пирог может быть не только вкусным, но и менее калорийным, чем его классический вариант. Советую всем попробовать диетический манник в домашних условиях.

Описание приготовления:

1. Первым делом необходимо вымыть и очистить тыкву. Нарезаем мякоть небольшими кубиками, выкладываем в кастрюлю и заливаем водой.
2. Отправляем кастрюлю на огонь, варим тыкву около 25 минут до мягкости.
3. Тем временем можно протереть через сито творог и соединить его с медом. В рецепте приготовления диетического манника можно вместо меда использовать заменитель сахара.
4. Добавьте щепотку ванилина и как следует перемешайте.
5. Яйца вбейте в небольшую мисочку, добавьте к ним щепотку соли. Взбейте яйца в крепкую пену.
6. Готовую тыкву немного остудите и взбейте в блендере до состояния пюре.
7. Соедините творог с тыквой, смешайте до однородности.
8. Добавьте манку и аккуратно введите взбитые яйца.
9. Тесто должно получиться мягким и воздушным.
10. Форму для выпечки застелите пергаментом, вылейте в неё тесто.
11. Выпекайте диетический манник в домашних условиях около 35-40 минут.
12. Затем остудите его на решетке и аккуратно нарежьте.

Подавать к столу манник можно с обезжиренным йогуртом или свежими ягодами.


Назначение: На полдник
Основной ингредиент: Крупы / Тесто / Манка
Блюдо: Выпечка / Манник
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Тыква  — 500 Грамм
  • Творог  — 250 Грамм (0% жирности)
  • Яйцо  — 2-3 Штук
  • Мед  — 1-2 Ст. ложек
  • Ванилин  — 1 Щепотка
  • Манка  — 2 Ст. ложки

Количество порций: 4-6

Оценить рецепт Диетический манник:

3
средняя оценка: 3.7, всего голосов: 3
Я приготовил(а)
Похожий видео рецепт "Диетический манник"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?


Сладкая выпечка и всевозможные вкусные блюда на каждый день по рецептам Повар.ру
отдых на природе что приготовить

Авторские кулинарные книги, фото-видео рецепты и многое другое на сайте Povar.ru
рагу овощное с кабачками и картофелем в мультиварке