Диетический брауни
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Диета - не повод отказывать себе в удовольствии, побаловаться сладостями. Только сладости нужно правильно подобрать. Например, приготовить низкокалорийный брауни.
Описание приготовления:
Даже на диете хочется сладостей. Этот десерт не повредит вашей фигуре. Для его приготовления бананы разомните вилкой, добавьте растительное масло и взбейте с помощью блендера. В смесь добавьте муку, какао, дробленые орехи и сахар. Получившееся тесто вылейте в форму для выпекания и отправьте в духовку на 30 минут при 190 градусах. На стол подавайте с чаем или кофе, а пока десерт горячий – можно подать с холодным молоком. Приятного аппетита!Состав / Ингредиенты:
- Мука грубого помола 250 грамм
- Мука пшеничная 50 грамм
- Сахар 180 грамм
- Какао порошок 40 грамм
- Фундук жареный 100 грамм
- Вода 150 мл
- Бананы 3 штуки
- Растительное масло 5 ст. ложек
Количество порций
4
Калорийность
291 ккал
Калорийность
8 г
Белки
10 г
Жиры
37 г
Углеводы
Как приготовить "Диетический брауни"
Смешайте муку, какао и сахар.
Бананы разомните вилкой, добавьте растительное масло и взбейте с помощью блендера.
Соедините все ингредиенты, при этом орешки следует подробить, и хорошо перемешайте.
Получившееся тесто вылейте в форму для выпекания и отправьте в духовку на 30 минут при 190 градусах. На стол подавайте с чаем или кофе, а пока десерт горячий – можно подать с холодным молоком.
Оценить рецепт Диетический брауни
4.6
5
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Брауни - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ