ПП Брауни
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Брауни - это шоколадное пирожное, имеющее характерный коричневый цвет, отсюда и такое название. Предлагаю рецепт Брауни для правильного питания, кусочек такого лакомства точно не повредит фигуре.
Описание приготовления:
Если хочется чего-то сладкого к чаю или к кофе, но при этом совсем не хочется иметь лишние сантиметры в талии, приготовьте "ПП Брауни". Это минутное дело, а результат вас точно порадует!Состав / Ингредиенты:
- Банан 1 Штука (среднего размера)
- Молоко 3 Ст. ложки
- Яйцо 1 Штука
- Мука рисовая 2 Ст. ложки
- Какао-порошок 1 Чайная ложка
- Разрыхлитель 0,5 Чайных ложки
- Фруктоза 2 Чайных ложки
- Масло растительное 2-3 Капель (для смазывания формы перед выпечкой)
Количество порций
1
Калорийность
151 ккал
Калорийность
3 г
Белки
4 г
Жиры
26 г
Углеводы
Как приготовить "ПП Брауни"
Подготовьте ингредиенты.
В глубокую миску влейте молоко, нарежьте банан.
Пробейте погружным блендером молоко с бананом.
Всыпьте фруктозу, размешайте.
Смешайте рисовую муку, разрыхлитель и какао-порошок.
Всыпьте сухую смесь в миску.
Вбейте 1 яйцо, размешайте, чтобы не было комочков.
Смажьте форму для запекания растительным маслом, влейте тесто.
Запекайте в микроволновой печи 4-5 минут, используя мощность 800 Вт, старайтесь не пересушить.
Переложите Брауни на тарелку, посыпьте какао-порошком и подавайте десерт к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт ПП Брауни
4.7
3
Рекомендуем рецепты:
Тропический салат с курицей
Салат с форелью и авокадо
Кукурузные палочки с яблоком
Немецкий пирог "Кухен"
Пирог с творогом
Тропический салат с курицей
Салат с форелью и авокадо
Кукурузные палочки с яблоком
Немецкий пирог "Кухен"
Пирог с творогом
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Брауни - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ