Главная / Каталог рецептов / Выпечка / Сырники / Диетические сырники

Диетические сырники

Приготовил : Антон Сорока

07.09.2018
Время приготовления: 40 мин

Сырники смело можно отнести к разряду вкусных и полезных завтраков для всей семьи. Их готовят в духовке или на сковороде. Сегодня расскажу о рецепте, как приготовить диетические сырники.

Описание приготовления:

Для подачи сырников используют сметану, варенье, мед, свежие или консервированные ягоды, фрукты, а также взбитые сливки, крем. Сырники подают сразу после приготовления, немного остудив. Лучше использовать сухой и нежирный творог, тогда блюдо будет полезным и низкокалорийным.

Назначение: На завтрак / Для детей / На завтрак / Полдник / На полдник

Основной ингредиент: Молочные продукты / Творог

Блюдо: Выпечка / Сырники

Состав / Ингредиенты:

Низкокалорийный творог 300 Грамм
Яблоко 1 Штука
Соль 1 Щепотка
Мука 2 Ст. ложки
Куриные белки 2 Штуки
Сахарная пудра 0,5 Чайных ложки
Корица 1 Щепотка

Количество порций 6

Как приготовить "Диетические сырники"

1. Низкокалорийный творог переложите в большую миску и разомните вилкой.

2. Вымойте и очистите яблоко от кожуры, затем натрите его на крупной терке и добавьте к творогу.

3. Быстренько перемешайте все вилкой, добавьте куриные белки.

4. Добавьте соль, сахарную пудру и корицу, перемешайте все.

5. Просейте в миску к творогу муку и размешайте все до получения однородной массы.

6. Застелите противень фольгой или пергаментом, выложите по столовой ложке сырников и сформируйте необходимую форму. Отправьте сырники в разогретый до 180 градусов духовой шкаф на 20 минут.