Диетические сырники



Приготовил :  
07.09.2018
Время приготовления: 40 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Сырники смело можно отнести к разряду вкусных и полезных завтраков для всей семьи. Их готовят в духовке или на сковороде. Сегодня расскажу о рецепте, как приготовить диетические сырники.

Описание приготовления:

Для подачи сырников используют сметану, варенье, мед, свежие или консервированные ягоды, фрукты, а также взбитые сливки, крем. Сырники подают сразу после приготовления, немного остудив. Лучше использовать сухой и нежирный творог, тогда блюдо будет полезным и низкокалорийным.


Назначение: На завтрак / Для детей / На завтрак / Полдник / На полдник
Основной ингредиент: Молочные продукты / Творог
Блюдо: Выпечка / Сырники

Ингредиенты:

  • Низкокалорийный творог  — 300 Грамм
  • Яблоко  — 1 Штука
  • Соль  — 1 Щепотка
  • Мука  — 2 Ст. ложки
  • Куриные белки  — 2 Штуки
  • Сахарная пудра  — 0,5 Чайных ложки
  • Корица  — 1 Щепотка

Количество порций: 6

Как приготовить "Диетические сырники"

Диетические сырники - фото шаг 1
1. Низкокалорийный творог переложите в большую миску и разомните вилкой.
Диетические сырники - фото шаг 2
2. Вымойте и очистите яблоко от кожуры, затем натрите его на крупной терке и добавьте к творогу.
Диетические сырники - фото шаг 3
3. Быстренько перемешайте все вилкой, добавьте куриные белки.
Диетические сырники - фото шаг 4
4. Добавьте соль, сахарную пудру и корицу, перемешайте все.
Диетические сырники - фото шаг 5
5. Просейте в миску к творогу муку и размешайте все до получения однородной массы.
Диетические сырники - фото шаг 6
6. Застелите противень фольгой или пергаментом, выложите по столовой ложке сырников и сформируйте необходимую форму. Отправьте сырники в разогретый до 180 градусов духовой шкаф на 20 минут.
Диетические сырники - фото шаг 7
7. Переложите сырники в тарелку и сразу подавайте их к столу.

Оценить рецепт Диетические сырники:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1
Я приготовил(а)

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:wacko::rolleyes::huh::smile::excl::blush::mad::dry::biggrin::happy::wub::tongue::unsure::blink::mellow::sleep::laugh::sad::angry::cool::wink::ohmy::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?


Традиционные классические рецепты салатов мировой кухни в одном месте - учимся готовить на Повар.ру
сладкий пирог на скорую руку

Очень вкусные блюда приготовленные домашними поварами и экспертами кулинарии.
салат с шампиньонами и курицей