Сезонные рецепты:
Диетические сырники в духовке без муки и сахара
Диетические сырники
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Сырники смело можно отнести к разряду вкусных и полезных завтраков для всей семьи. Их готовят в духовке или на сковороде. Сегодня расскажу о рецепте, как приготовить диетические сырники.
Описание приготовления:
Для подачи сырников используют сметану, варенье, мед, свежие или консервированные ягоды, фрукты, а также взбитые сливки, крем. Сырники подают сразу после приготовления, немного остудив. Лучше использовать сухой и нежирный творог, тогда блюдо будет полезным и низкокалорийным.Состав / Ингредиенты:
- Сахарная пудра 0,5 ч. ложки
- Корица 1 щепотка
- Низкокалорийный творог 300 грамм
- Яблоко 1 штука
- Соль 1 щепотка
- Мука 2 ст. ложки
- Куриные белки 2 штуки
Количество порций
6
Как приготовить "Диетические сырники"
1. Низкокалорийный творог переложите в большую миску и разомните вилкой.
2. Вымойте и очистите яблоко от кожуры, затем натрите его на крупной терке и добавьте к творогу.
3. Быстренько перемешайте все вилкой, добавьте куриные белки.
4. Добавьте соль, сахарную пудру и корицу, перемешайте все.
5. Просейте в миску к творогу муку и размешайте все до получения однородной массы.
6. Застелите противень фольгой или пергаментом, выложите по столовой ложке сырников и сформируйте необходимую форму. Отправьте сырники в разогретый до 180 градусов духовой шкаф на 20 минут.
7. Переложите сырники в тарелку и сразу подавайте их к столу.
Оценить рецепт Диетические сырники
5.0
2
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Сырники - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов