Сырники в духовке диетические
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Сырники - очень давнее блюдо, которое столь популярно в наше время. Готовят их по-разному, я же предлагаю классический рецепт сырников в духовке диетических.
Описание приготовления:
Приготовив диетические сырники, вы получите только пользу от трапезы. Такое блюдо подойдет даже тем, кто следит за своей фигурой. Более того, если вам противопоказано жареное - это именно то, что вам нужно!Состав / Ингредиенты:
- Творог нежирный 400 Грамм
- Яйца 3 Штуки
- Сахар 3 Ст. ложки
- Мука 4 Ст. ложки
- Соль 1 Щепоток
Количество порций
8
Калорийность
148 ккал
Калорийность
14 г
Белки
4 г
Жиры
17 г
Углеводы
Как приготовить "Сырники в духовке диетические"
1. Приготовить нежнейшие сырники в духовке диетические в домашних условиях - просто! Главное, выбрать нежирный творог. Я покупала 5% или 9%.
2. Я делаю сырники в духовке, а это значит, что они будут полезными. Смешайте творог с яйцами и сахаром. Затем добавьте муку и по желанию пакетик ванильного сахара.
3. Я взбивала все погружным блендером, но можно это сделать и миксером. Плюс блендера в том, что он ни оставит крупинок, а это как раз то, что нужно.
4. Вот такая получается у нас масса. Тесто должно быть как сырный крем. У мня на процесс взбивания ушло не более 7 минут.
5. Отдельно взбейте белки. Помните о том, что они должны быть холодными. после этого аккуратно смешайте их с готовой взбитой творожной массой.
6. Я использовала формы в виде кексов. Выпекаются сырники в духовке не более 20 минут при температуре 175 градусов. Формочки заполняйте на 75%, поскольку в процессе выпечки сырники подойдут.
Оценить рецепт Сырники в духовке диетические
4.2,
всего
29
Рекомендуем рецепты:
Сырные кексы на кефире
Бутерброд "Тормозок"
Творог домашний
Тесто со сгущенкой
Горячие пицца-бутерброды
Сырные кексы на кефире
Бутерброд "Тормозок"
Творог домашний
Тесто со сгущенкой
Горячие пицца-бутерброды
Редакция рекомендует:
Диетические сырники в духовке без муки и сахара
Низкокалорийные сырники в духовке
Сырники (творожники) в духовке
Диетические сырники
Сырники в силиконовой форме в духовке
Пышные сырники с рисовой мукой в духовке
Сырники без муки в духовке
Сырники, запеченные в духовке
Сырники с изюмом в духовке
Сырники воздушные
Сырники по Дюкану
Сырники в духовке для детей от года
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Популярные рецепты
ПОЛЕЗНОЕ