Главная / Каталог рецептов / Выпечка / Запеканка / Диетическая творожная запеканка без муки

Диетическая творожная запеканка без муки

Приготовил : Даша Петрова

04.07.2016
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Расскажу, как приготовить диетическую творожную запеканку без муки, но зато с фруктами и ягодами! Все мы иногда сидим на диете и не хотим поправляться - так давайте же кушать вкусно и полезно!

Описание приготовления:

Расскажу, как приготовить диетическую творожную запеканку без муки. Получается очень легкое блюдо. Конечно, можно запекать и без масла - я пробовала его исключить из рецепта, как и сливки, но тогда тесто получится сухое и оно не будет держаться вместе - запеканка ваша "расползется", что не есть хорошо. Поэтому если уж решите себя побаловать, так балуйте по рецепту!

Назначение: На полдник

Основной ингредиент: Молочные продукты / Творог

Блюдо: Выпечка / Запеканка

Диета: Диетическое питание

Состав / Ингредиенты:

Творог 400 Грамм
Сливки 2 Ст. ложки
Крахмал 2 Ст. ложки
Сахар 1 Ст. ложка
Разрыхлитель 1 Чайная ложка
Ваниль 1 Чайная ложка
Яйцо 1 Штука
Масло сливочное 1 Чайная ложка
Добавки 1 По вкусу

Количество порций 4

Калорийность

169 ккал

Калорийность

5 г

Белки

17 г

Жиры

12 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Диетическая творожная запеканка без муки"

Диетическая творожная запеканка без муки - фото шаг 1

1. Готовится блюдо удивительно просто - просто смешайте все ингредиенты между собой при помощи венчика или поместите в кухонный комбайн.

Диетическая творожная запеканка без муки - фото шаг 2

2. Выкладываем в форму, украшаем фруктами или ягодками. запекаем примерно 40 минут при 180 в духовке.

Диетическая творожная запеканка без муки - фото шаг 3

3. Вот такая получается красота!

Диетическая творожная запеканка без муки - фото шаг 4

4. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Диетическая творожная запеканка без муки

4.7, всего 6

Я приготовил(а)

Видео рецепт "Диетическая творожная запеканка без муки"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Рекомендуем рецепты:
Жульен с грибами в духовке
Салат с креветками и йогуртом
Говядина кусочками в духовке
Творожно-ягодный торт
Фриттата с овощами и сыром

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты: