Диетическая творожная запеканка в мультиварке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Хочу предложить вам отличный вариант нежной запеканки без манки или муки. Именно поэтому калорийность запеканки низкая. Ее можно разнообразить свежими фруктами или сухофруктами. Смотрим!
Описание приготовления:
Творожную запеканку можно приготовить и без сахара, заменив его на мед или на натуральный подсластитель. А натуральный йогурт также можно заменить на кефир, на вкусе это никак не отразится. Следуйте моему рецепту, как приготовить диетическую творожную запеканку в мультиварке, и порадуйте свою семью вкусным и полезным блюдом!Состав / Ингредиенты:
- Творог 400 Грамм
- Яйцо 3 Штуки
- Натуральный йогурт 3-4 Ст. ложек
- Сахар 3-4 Ст. ложек
- Крахмал 3 Ст. ложки
- Ванильный сахар 5 Грамм
- Зеленое яблоко 1 Штука
Количество порций
6
Калорийность
152 ккал
Калорийность
4 г
Белки
11 г
Жиры
17 г
Углеводы
Как приготовить "Диетическая творожная запеканка в мультиварке"
Подготовьте продукты для запеканки. Так как запеканка должна быть низкокалорийной, то соответственно творог и йогурт возьмите нежирный или совсем обезжиренный.
Соедините творог с сахаром и крахмалом. Вилочкой тщательно перемешайте, раздавливая крупные комочки творожные.
Добавьте сырые куриные яйца, йогурт. Перемешайте, добавьте ванильный сахар или ванилин.
Яблоко тщательно вымойте, удалите сердцевину, если кожура жесткая, то снимите ее. Яблоко порежьте на небольшие кусочки и добавьте в творожное тесто.
Кастрюлю мультиварки смажьте любим кондитерским жиром, сливочным маслом или просто растительным без запаха. Перелейте творожно-яблочную массу в кастрюлю, равномерно распределите. Установите кастрюлю в мультиварку, выберите режим "Выпечка" и выставьте время 50 минут. Старт!
Запеканка готова! Но не спишите ее доставать. Отключите мультиварку из сети. Откройте крышку, дайте запеканке хорошо остыть. После чего она легко выйдет из формы и не потеряет вид. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Диетическая творожная запеканка в мультиварке
4.5
11
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Каша с тыквой
Курица в сливочно-лимонном соусе
Макароны под соусом "Горгонзола"
Сдобный хлеб в хлебопечке
Детское печенье "Малышок"
Каша с тыквой
Курица в сливочно-лимонном соусе
Макароны под соусом "Горгонзола"
Сдобный хлеб в хлебопечке
Детское печенье "Малышок"
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Комментарии :
Вика
01.07.2021 15:11
Люблю такие вкусные и простые рецепты, спасибо вам, сделала на программе выпечка в редмонтовской мультиварке на даче , вкусно!
Гость
04.02.2021 15:58
Очень вкусно, спасибо.Делала для ребенка поэтому без яблок, все равно получается очень нежно. Вика, подскажите пожалуйста если увеличиваем количество время приготовления нужно увеличить? .
Ирина Белоусова 
31.07.2017 09:25
Благодарю, мне понравилась! Очень нежная. Я еще добавила туда ягод и абрикос. Получилось летнее блюдо.))))
Таня Бозик
15.06.2016 15:02
Ирина, конечно вкусно! ну если яблоки вы любите)) они в запеканке как печеные получаются, в меру мягкие.
Ирина Васюк
15.06.2016 14:52
А я никогда не делала с блоками, как то больше с изюмом, курагой. А что правда вкусно?
Запеканка - лучшие 10 рецептов
- Итальянская запеканка
- Картофельная запеканка с капустой
- Мясная запеканка в духовке
- Постная запеканка без масла
- Запеканка мясная с рисом
- Творожная запеканка с песочным тестом
- Картофельная запеканка со шпинатом
- Запеканка из черствого пасхального кулича
- Запеканка из кекса с творогом
- Яичная запеканка с тушёными огурцами
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов