Диетическая окрошка без картошки
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Приготовьте в жаркий день диетическую окрошку без картошки. Суп получается с минимальным количеством калорий, но очень вкусный и сытный. Для рецепта используйте нежирный кефир и минеральную воду.
Описание приготовления:
Для диетической окрошки понадобятся лишь свежие огурцы и вареные яйца. Для аромата добавьте свежий рубленый укроп. Окрошка без картошки получается вкусной, диетической и питательной.Состав / Ингредиенты:
- Огурцы 2 Штуки
- Кефир 300 Грамм (с низким процентом жирности)
- Яйца куриные 2 Грамма
- Укроп 4-5 Грамм
- Соль По вкусу
- Вода минеральная 200 Грамм
Количество порций
2
Калорийность
27 ккал
Калорийность
2 г
Белки
1 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Диетическая окрошка без картошки"
Подготовьте все ингредиенты.
Заранее сварите куриные яйца вкрутую, остудите и почистите. Нарежьте вареные яйца кубиками для окрошки.
Свежие огурцы нарежьте кубиками.
Мелко накрошите свежий укроп.
Смешайте в глубокой емкости нарезанные яйца, огурцы и укроп.
Посолите по вкусу и перемешайте.
Залейте все компоненты кефиром и холодной минералкой. Воду можете взять как газированную, так и без газа. Перемешайте окрошку и блюдо готово.
В холодном виде подавайте окрошку к столу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Диетическая окрошка без картошки
3.7
3
Рекомендуем рецепты:
Утиные окорочка с апельсинами в духовке
Салат "Коулсло"
Венское тесто для куличей
Запеканка из вермишели с яйцом
Молочный кисель с ягодами Шарлотт
Утиные окорочка с апельсинами в духовке
Салат "Коулсло"
Венское тесто для куличей
Запеканка из вермишели с яйцом
Молочный кисель с ягодами Шарлотт
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Окрошка - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов