Цветная капуста с брокколи запеченная с сыром
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Цветная капуста запеченная с сыром вошла в мой рацион, пока я жила целый месяц в Европе. Я просто поражалась, как много овощей едят европейцы! Делюсь интересным рецептом, пользующимся у них спросом.
Описание приготовления:
Цветная капуста запеченная с сыром - прекрасный гарнир или самостоятельное вегетарианское блюдо. Цветную капусту и брокколи можно брать замороженными и запекать прямо без разморозки. Цветная капуста запеченная с сыром - очень вкусное и полезное блюдо, особенно для тех, кто хочет уменьшить количество жира и калорий в своем питании. Цветную капусту запеченную с сыром можно подавать и в холодном виде. Это прекрасное овощное блюдо. Успехов и приятного аппетита!Состав / Ингредиенты:
- Цветная капуста 500 грамм
- Брокколи 500 грамм
- Сыр 70 грамм
- Сметана 5 ст. ложек
- Чеснок 2 зубчика
- Кетчуп 1 ст. ложка
- Соль, перец По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
87 ккал
Калорийность
2 г
Белки
7 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Цветная капуста с брокколи запеченная с сыром"
Смешать сметану, кетчуп с раздавленным чесноком и 2 ст. воды.
В форму для запекания выложить подготовленную капусту и брокколи.
Посолить, поперчить, залить соусом и посыпать тертым сыром.
Запекать при 180 градусах 40 минут. приятного аппетита!
Оценить рецепт Цветная капуста с брокколи запеченная с сыром
4.2
31
Похожие рецепты:
Цветная капуста и брокколи, запеченные в духовке
Цветная капуста с курицей, запеченная в духовке
Цветная капуста, запеченная в духовке с сыром
Цветная капуста, запеченная с сыром
Запечённая цветная капуста с сыром
Цветная капуста с чесноком и сыром
Запеченная цветная капуста с йогуртом и гранатом
Цветная капуста, запеченная в духовке
Цветная капуста с яйцом и сыром
Цветная капуста с сыром в духовке
Комментарии :
Владимир Ткаченко 
15.03.2015 08:44
А сыр не сгорит если его сразу посыпать? Не лучше ли через 30 мин?
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ