Цветная капуста с яйцом и сыром
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Цветная капуста с яйцом и сыром запекается в духовке. Блюдо получается здоровым и сытным. Кстати, оно подходит детям и будущим мамам. В это постное блюдо можно добавить любимые измельченные орешки.
Описание приготовления:
Цветная капуста с яйцом и сыром хороша для гарнира. И все же мне нравится это блюдо кушать без дополнений. Получается отличная запеканка. Цветная капуста внутри остается сочной и мягкой, а снаружи получается хрустящая сырная корочка. Это блюдо хорошо и на следующий день. К тому же, оно - бюджетное. Сыр можно использовать любой, ваш любимый. По такому же простому рецепту можно готовить и брокколи.Готовое блюдо можно украсить рубленой зеленью или измельченными жареными орешками.
Итак, рассказываю и показываю, как приготовить цветную капусту с яйцом и сыром.
Состав / Ингредиенты:
- Цветная капуста 1 Штука (кочан)
- Яйца 3 Штуки
- Сыр 150 Грамм
- Молоко или сливки 3-4 Ст. ложек
- Соль - По вкусу
- Масло растительное 1-2 Ст. ложек
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Как приготовить "Цветная капуста с яйцом и сыром"
Чаудер
Пасха из диетического творога
Бананы запеченные под творогом
Салат мясной с гранатом
Гратен из цветной капусты и брокколи
Редакция рекомендует:
Цветная капуста с чесноком и сыром
Обжаренная цветная капуста с яйцом-пашот
Цветная капуста с яйцом
Цветная капуста в яйце и сухарях
Цветная капуста с яйцом и помидорами
Жареная цветная капуста с яйцом
Цветная капуста в сливках с сыром
Цветная капуста с яйцом на сковороде
Цветная капуста с яйцом в мультиварке
Запеканка из цветной капусты с яйцом
Цветная капуста с грибами и сыром
Цветная капуста в сметане с сыром
Подборки рецептов:
Комментарии :
Светлана Маякова(Середа) 
29.11.2016 02:01
Надо попробовать!... Когда Рождественский пост пройдёт. Всё ничего,но почему автор назвала это блюдо постным?? Постные блюда,это те,в которых отсутствуют продукты животного происхождения! Таким образом,например,и шоколад не постный продукт,т.к.в нём есть молоко.А тут и яйца и молоко(сливки)!
Моника
18.01.2015 17:10
У меня получилось как яичница с капустой сыром и молоком,может что-то не так сделала,но вкусно
Таня
05.12.2014 15:40
Варить достаточно минут 7,а запекать до зарумянивания сыра,если духовка электро то это не долго.Рецепт не плохой,получилось все вкусно.А кому витаминов не хватает пусть грызет сырой)))
Елена
20.10.2014 18:37
так вам нужно есть капусту сырой, так точно все полезные качества сохранятся)))
Вася
22.09.2014 17:24
Согласен со звездочкой. 10 минут варить и потом кремировать в духовке? Хузяйка, убейся об стену!
Звездочка
12.11.2013 12:51
Вы знаете, блюдо то наверняка вкусное, а после 10 минутной варки капусты и еще запекания, полезности в нем ни грамма уже. 100 процентов.
Маня
03.10.2013 11:59
Наконец-то вся моя семья с удовольствием поели цветной капусты:))) спасибо вам за рецепт;)
