Чечевица с индейкой и овощами
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Чечевица с индейкой и овощами — полезное, диетическое и вкусное блюдо, которое привлекает насыщенностью, ароматом и простотой приготовления. Своеобразное чечевичное рагу для всей семьи.
Описание приготовления:
Мясо индейки уникально по своим полезным свойствам, а чечевица не менее знаменита среди кулинаров. Соединить эти два продукта, значит получить вкусное, сытное и питательное блюдо на обед или ужин. Максимум белка, углеводов и микроэлементов. А ещё красную чечевицу не нужно замачивать, как большинство семейства бобовых.Состав / Ингредиенты:
- Чечевица красная 200 Грамм
- Индейка 350 Грамм
- Лук репчатый 1 Штука
- Морковь 1 Штука
- Подсолнечное масло 30 Миллилитров
- Шампиньоны 150 Грамм
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
186 ккал
Калорийность
5 г
Белки
17 г
Жиры
13 г
Углеводы
Как приготовить "Чечевица с индейкой и овощами"
Лук и морковь очистите, ополосните. Лук нарежьте полукольцами, а морковь тонкими кружками. Выложите в сковороду с маслом и обжарьте до прозрачности лука.
Шампиньоны вымойте, если нужно очистите. Нарежьте произвольно, но не крупно. Добавьте в сковороду. Посолите, поперчите и добавьте 250 мл. воды. Накройте крышкой и тушите до полной готовности чечевицы и индейки.
Оценить рецепт Чечевица с индейкой и овощами
4.2,
всего
6
Рекомендуем рецепты:
Суп на кокосовом молоке с креветками
Засыпанная капуста
Курица, фаршированная картошкой в духовке
Колдуны с фаршем
Суп томатный с овощами и плавленым сыром
Суп на кокосовом молоке с креветками
Засыпанная капуста
Курица, фаршированная картошкой в духовке
Колдуны с фаршем
Суп томатный с овощами и плавленым сыром
Редакция рекомендует:
Прикрепить
фото
Отправить
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ