Гарнир к рыбе
Булгур по-мексикански
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Предлагаю приготовить булгур по-мексикански. Такое блюдо сможет стать вкусным и сытным обедом или ужином для всей семьи. Берите на заметку рецепт!
Описание приготовления:
Булгур по-мексикански — это блюдо, которое, несомненно, понравится любителям овощей, оно получается очень вкусное и сытное. Для того, чтобы приготовить булгур по-мексикански, понадобится овощная мексиканская смесь, булгур, лук, томатная паста и растительное масло. Вот их такого маленького и простого набора ингредиентов можно приготовить вкуснейший обед или ужин. Если вы хотите разнообразить свой повседневный рацион чем-то новым, этот рецепт отлично подойдет.Состав / Ингредиенты:
- Булгур 200 грамм
- Мексиканская смесь 400 грамм
- Лук репчатый 1 штука
- Растительное масло 2 ст. ложки
- Соль 2 ч. ложки
- Томатная паста 2 ст. ложки
Количество порций
4
Калорийность
186 ккал
Калорийность
6 г
Белки
6 г
Жиры
25 г
Углеводы
Как приготовить "Булгур по-мексикански"
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Лук очистите от шелухи, нарежьте, выложите на хорошо разогретую сковороду с растительным маслом и жарьте 7-8 минут.
Добавьте овощную мексиканскую смесь, перемешайте и жарьте 3-4 минуты.
Выложите хорошо промытый булгур.
Налейте воды, добавьте томатную пасту, посолите и готовьте булгур по-мексикански в течение 30 минут на среднем огне.
Булгур по-мексикански готов. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Булгур по-мексикански
5.0
11
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов