Брокколи в фольге в духовке
|
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
У вас мало времени и нужно быстренько что-то приготовить? Есть чудесное решение, приготовьте брокколи в фольге в духовке. Запекать будем с рыбным филе, сыром и луком. Получается ароматно и сочно!
Описание приготовления:
Это блюдо можно приготовить на скорую руку. Перед вами простой рецепт приготовления брокколи в фольге в духовке. Все что вам нужно: брокколи, лук порей, филе любой морской рыбы, соль, перец, сыр твердый и большой кусок фольги для запекания блюда. Употреблять лучше всего в горячем виде. Рыба прекрасно сочетается с брокколи и луком. Хорошего дня!Состав / Ингредиенты:
- Филе рыбы 1 Штука (треска или любая другая морская рыба)
- Брокколи 1/3 Штуки (качана)
- Сыр твердый 60 Грамм
- Лук порей 1 Штука (пучок)
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
1
Калорийность
95 ккал
Калорийность
5 г
Белки
6 г
Жиры
6 г
Углеводы
Как приготовить "Брокколи в фольге в духовке"
Оценить рецепт Брокколи в фольге в духовке
4.8
8
Рекомендуем рецепты:
Салат "Апельсин"
Азербайджанская долма "Три сестры"
Стейк из капусты в духовке
Зеленый коктейль с патиссонами
Щи мясные
Салат "Апельсин"
Азербайджанская долма "Три сестры"
Стейк из капусты в духовке
Зеленый коктейль с патиссонами
Щи мясные
Редакция рекомендует:
Прикрепить
фото
Отправить
Блюда в фольге - лучшие 10 рецептов
- Голяшка говяжья в духовке
- Куриные ножки запеченные с булгуром в духовке
- Свиная грудинка на кости
- Голень индейки на раз, два, три
- Подчеревок в духовке с кориандром и чесноком
- Пасхальная "курочка" из окорочков с яблочками
- Грибы в фольге на гриле
- Мясной рулет с шампиньонами "Объедение"
- Рыба в фольге на гриле
- Кукуруза, запеченная со специями и зеленью
ПОЛЕЗНОЕ