Брокколи запеченная
Брокколи запеченная в духовке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Сегодня я вам расскажу, как запекать брокколи в духовке. По этому рецепту у вас получится отличный гарнир или закуска. Если не знаете, как готовить брокколи, можете начать с этого рецепта.
Описание приготовления:
Пять ингредиентов, двадцать минут - и очень вкусный овощной гарнир/закуска в тарелке. Многие не любят брокколи, многим неприятен и запах, и вкус. Я не из таких людей: мне брокколи очень нравится, особенно если запечь ее в духовке и посыпать хорошим сыром и специями. Конечно, тогда овощ менее полезен, но зато куда более вкусен.Ниже - инструкция с пошаговыми фото, как запекать брокколи в духовке. Надеюсь, она поможет вам разобраться в приготовлении!
Состав / Ингредиенты:
- Брокколи 1 штука
- Оливковое масло 3 ст. ложки
- Соль, перец По вкусу
- Тертый сыр По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
896 ккал
Калорийность
0 г
Белки
99 г
Жиры
0 г
Углеводы
Как приготовить "Брокколи запеченная в духовке"
Срезаем жесткие кочерыжки, разбираем брокколи на соцветия.
Выкладываем брокколи на противень, смазанный маслом. Солим и перчим.
Запекать 10-13 минут при 200 градусах.
Перед подачей можно посыпать тертым сыром.
Оценить рецепт Брокколи запеченная в духовке
5.0
28
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Наталья
16.05.2014 20:14
...а я брокколи просто солю и запекаю в духовке. получается не менее вкусно. и пользы больше. мне месяц назад сделали операцию на колено. естественно стала меньше двигаться. так вот чтобы не поправиться - я перешла на эту капусту. ем её почти каждый день. не надоедает. я начала даже наоборот...худеть!!!
Гарниры - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов