Брокколи с яйцом
Брокколи с яйцом в духовке
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
У вас есть брокколи, но нет хорошей идеи, что из него приготовить? Посоветую вам замечательный рецепт запеченного в духовке брокколи в сметане с сыром и яйцом. К тому же, готовить совсем не сложно!
Описание приготовления:
Довольно распространенный и простой рецепт приготовления брокколи с яйцом в духовке. Тщательно подготовьте брокколи, удалив ножки и листочки, ножки лучше обрезать под самый корень, так ка они могут горчить. Если есть желание, используйте дополнительные специи, кроме указанных в рецепте. На стол подаем блюдо в горячем виде, можно украсить укропом или петрушкой. Удачи!Состав / Ингредиенты:
- Брокколи 300 грамм
- Сметана 200 грамм
- Сыр твердый 100 грамм
- Яйца 2 штуки
- Соль По вкусу
- Перец белый молотый По вкусу
- Масло растительное 2 ст. ложки
Количество порций
3
Калорийность
236 ккал
Калорийность
6 г
Белки
22 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Брокколи с яйцом в духовке"
Промойте брокколи под холодной водой, ножки обрежьте. Затем разберите брокколи на соцветия.
Форму для запекания смазываем растительным маслом, выкладываем в нее брокколи.
Яйца взбейте миксером.
Добавьте сметану и натертый на терке сыр, соль и пару щепоток белого перца.
Массу перемешайте и выложите сверху на брокколи.
Запекать брокколи нужно в духовке разогретой до 200 градусов. Всего 30-40 минут до приобретения золотистой корочки.
Готово! Приятного аппетита!
Оценить рецепт Брокколи с яйцом в духовке
4.4
20
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
27.03.2023 13:33 
Запеканка - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов