Барабулька жареная
Барабулька
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Барабулька — новая рыбка в списке моих любимых блюд. Попробовала ее только недавно и сразу же полюбила, ведь она очень вкусная и нежная. Рекомендую приготовить ее с ароматными травами в духовке.
Описание приготовления:
Хочу поделиться рецептом, как приготовить барабульку. Попробовала такой способ: и мне, и моим родным очень понравилось. В качестве гарнира можно использовать не только свежие овощи, но и отварной картофель, рис, гречку или чечевицу. В пользу ее также говорит быстрота и простота в приготовлении.Состав / Ингредиенты:
- Барабулька 4 штуки
- Петрушка 1 пучок
- Кинза 1 пучок
- Лимон 1 штука
- Соль 1 ч. ложка
- Перец 1 ч. ложка
- Масло растительное 50 мл
- Базилик По вкусу
- Перец болгарский 1 штука
- Помидор 1 штука
- Чеснок 1 зубчик
Количество порций
4
Калорийность
97 ккал
Калорийность
1 г
Белки
9 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Барабулька"
1
Тушки рыбки хорошо промойте и почистите.
2
Травы мелко порежьте, добавьте сок половинки лимона, соль, перец, измельченный чеснок и масло. Хорошо перемешайте.
3
Каждую рыбку отдельно нафаршируйте этой смесью и немного смажьте снаружи. Отдельно заверните барабульки в фольгу.
4
Положите тушки в форму для запекания и отправьте в духовку на 30 минут. Запекайте при температуре 170 градусов.
5
Овощи помойте, порежьте кольцами и подавайте вместе с готовой рыбкой. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Барабулька
5.0
1
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов