Запеканка с цветной капустой и курицей
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Приготовить такую вот замечательную запеканку совершенно не сложно. Блюдо получается очень насыщенным за счет хорошего сочетания цветной капусты и куриной грудки. Рекомендую на ужин или обед!
Описание приготовления:
Перед вами - простой рецепт приготовления запеканки с цветной капустой и курицей. Предварительно отварите до готовности капусту. В чаше мультиварки обжарьте куриную грудку с луком. Добавьте сваренную капусту и влейте яично-сливочную смесь. Готовьте запеканку в режиме "Тушение" 40 минут. Надеюсь, что вам понравится!Состав / Ингредиенты:
- Цветная капуста 800 Грамм
- Лук репчатый 1 Штука
- Яйца 6 Штук
- Куриная грудка 500 Грамм
- Сливки 100 Миллилитров
- Карри 1 Чайная ложка
- Масло растительное 1 Ст. ложка
- Соль и перец По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
93 ккал
Калорийность
9 г
Белки
5 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Запеканка с цветной капустой и курицей"
Отварите цветную капусту в кипящей воде, примерно 3-5 минут. Затем откиньте на дуршлаг. Вливаем в чашу мультиварки растительное масло, включаем режим "Жарка" 15 минут. Куриную грудку нарезаем небольшими кусочками и помещаем в чашу. Готовим при закрытой крышке, периодически помешивая.
Добавьте к курице порезанный репчатый лук.
Яйца взбиваем со сливками, солью, перцем и карри.
15 минут истекли, добавляем отваренную капусту к курице и вливаем яичную смесь. Крышку мультиварки закрываем.
Готовим в режиме "Тушение" 40 минут.
Получается вот такая красивая запеканка. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Запеканка с цветной капустой и курицей
3.2
12
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Томатный сок с базиликом на зиму
Рулет с тыквой на пару
Шаурма с курицей и пекинской капустой
Итальянский крем-суп
Овощной салат с киноа
Томатный сок с базиликом на зиму
Рулет с тыквой на пару
Шаурма с курицей и пекинской капустой
Итальянский крем-суп
Овощной салат с киноа
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Запеканка - лучшие 10 рецептов
- Итальянская запеканка
- Картофельная запеканка с капустой
- Мясная запеканка в духовке
- Постная запеканка без масла
- Запеканка мясная с рисом
- Творожная запеканка с песочным тестом
- Картофельная запеканка со шпинатом
- Запеканка из черствого пасхального кулича
- Запеканка из кекса с творогом
- Яичная запеканка с тушёными огурцами
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов