Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Запеченная тыква с розмарином

Запеченная тыква с розмарином

09.10.2018
Время приготовления: 20 мин

Осень – пора спелых тыкв. Запеките тыкву с пряными травами, например, с розмарином. И вы получите прекрасное полезное блюдо.

Описание приготовления:

Польза тыквы известна всем! Рекомендую включать в рацион именно печеную тыкву, она замечательно усваивается: нежная, легкая и вкусная. Просто добавьте любимые пряности и у Вас получится изысканное блюдо. Такая тыква может выступать не только в качестве закуски или горячего овощного блюда, но и стать основой для салатов или супов-пюре.

Назначение: На обед / На ужин / Недорого / На скорую руку

Основной ингредиент: Овощи / Тыква

Блюдо: Горячие блюда

География кухни: Русская кухня

Диета: Для диабетиков / Диетическое питание / Постные блюда / Вегетарианское питание / Низкокалорийные / ПП рецепты

Состав / Ингредиенты:

Тыква 500 грамм
Масло оливковое 1 ст. ложка
Розмарин сушеный 1 ч. ложка
Морская соль 1 щепотка (крупная)
Сахар 1 ч. ложка
Смесь перцев По вкусу

Количество порций 2

Калорийность

69 ккал

Калорийность

7 г

Белки

4 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Запеченная тыква с розмарином"

Запеченная тыква с розмарином - фото шаг 1

Все очень просто. Тыкву очистите от семян и кожуры.

Запеченная тыква с розмарином - фото шаг 2

Нарежьте ломтиками и уложите в форму. Вкуснее запекать тыкву в керамической посуде. Ломтики тыквы полейте оливковым маслом, посыпьте сахаром и крупной морской солью, добавьте смесь перцев по вкусу. Сверху положите веточку розмарина. Запекайте при 180 градусах до мягкости тыквы.

Запеченная тыква с розмарином - фото шаг 3

Подавать такую тыкву вкуснее всего теплой, сбрызнув оливковым маслом, дополнив маслинами и фетой или брынзой. Подайте отдельно винный уксус для любителей.

Оценить рецепт Запеченная тыква с розмарином