Яичница с брокколи и стручковой фасолью
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Яичница с брокколи и фасолью — прекрасный завтрак или достаточно лёгкий ужин. Яйца в сочетании с брокколи и стручковой фасолью, создают отличное трио, делая блюдо вкусным, полезным и ярким.
Описание приготовления:
Если у вас ограничено время или нет желания стоять долго у плиты, воспользуйтесь простым рецептом яичницы, который я предлагаю. Брокколи и стручковая фасоль не только улучшат вкус, но и придадут блюду новый шарм, а главное добавят вашему организму необходимые витамины и микроэлементы. Кроме всего прочего необычному виду простого блюда будут рады ваши маленькие помощники.Состав / Ингредиенты:
- Яйцо куриное 3 Штуки
- Брокколи 70 Грамм
- Фасоль стручковая 70 Грамм
- Масло подсолнечное рафинированное 3 Ст. ложки
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
Количество порций
1
Калорийность
231 ккал
Калорийность
6 г
Белки
22 г
Жиры
2 г
Углеводы
Как приготовить "Яичница с брокколи и стручковой фасолью"
Брокколи вымойте, нарежьте мелко и добавьте в сковороду. Накройте крышкой и на небольшом огне тушите овощи до мягкости.
Не накрывая крышкой, жарьте яичницу до готовности. Можно готовить и под крышкой, но тогда желтки не будут яркими и аппетитными.
Оценить рецепт Яичница с брокколи и стручковой фасолью
5.0,
всего
1
Рекомендуем рецепты:
Веганский соус
Вкусный и недорогой ужин
Пельмени с картошкой
Помидоры тушеные с луком
Сельдь маринованная
Веганский соус
Вкусный и недорогой ужин
Пельмени с картошкой
Помидоры тушеные с луком
Сельдь маринованная
Редакция рекомендует:
Брокколи со стручковой фасолью в духовке
Брокколи со стручковой фасолью и грибами
Яичница с брокколи
Фриттата с брокколи
Брокколи с фасолью
Салат из брокколи и стручковой фасоли
Жареная брокколи с фасолью и беконом
Яичница "Ранчеро"
Фасоль стручковая с яйцом
Фриттата с брокколи и сладким перцем
Омлет со спаржевой фасолью
Куриная грудка с брокколи в сливочном соусе
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Яичница - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ