Ячневая каша для похудения
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Ячневая каша довольно популярна при похудении наряду с гречкой или рисом. Для обычного рациона, ячка так же будет не менее полезна. Берите на заметку!
Описание приготовления:
Благодаря богатому природному составу, блюда из ячневой крупы включают в рацион при самых разнообразных диетах. Сегодня хочу поделиться рецептом, как приготовить ячневую кашу для похудения. Если вы заботитесь о своем здоровье и фигуре, обязательно попробуйте это блюдо. Если диета позволяет, то подать такую кашу можно с любыми сухофруктами или ягодами по вкусу.Состав / Ингредиенты:
- Крупа ячневая 1/2 Стакана
- Вода 1,5-2 Стакана
Количество порций
3
Как приготовить "Ячневая каша для похудения"
Подготовьте все ингредиенты.
Крупу тщательно промойте и переложите в кастрюлю.
Добавьте воду или молоко. Можно добавить и то, и то в равных пропорциях.
Доведите до кипения, убавьте огонь и варите кашу периодически перемешивая около 20 минут. Затем дайте настояться еще 15-20 минут. Ячневая каша для похудения готова.
При подаче можно кашу полить медом или дополнить любыми сухофруктами. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Ячневая каша для похудения
5.0
4
Рекомендуем рецепты:
Грибной ризотто
Салат из говядины с рисом
Тефтели "Ежики"
Плов из баранины с нутом
Запеканка из риса и творога
Грибной ризотто
Салат из говядины с рисом
Тефтели "Ежики"
Плов из баранины с нутом
Запеканка из риса и творога
Редакция рекомендует:
Каши - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов