Главная / Каталог рецептов / Фрукты / Яблоки / Лаваш / Яблочный штрудель диетический

Яблочный штрудель диетический



Приготовил :  
28.12.2018
Время приготовления: 35 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Предлагаю начать утро с аромата корицы и яблок, и приготовить яблочный штрудель диетический. А почему диетический спросите вы? А потому что вытяжное тесто мы заменим на обыкновенный лаваш.

Описание приготовления:

Невероятно простой и не менее вкусный десерт, который вы с легкостью приготовите буквально на скорую руку. Штрудель будем готовить без всякой возни с тестом, возьмем обыкновенный тонкий лаваш. Благодаря чему выпечка получается не только вкусная, но и практически диетическая. Один-два кусочка такого лакомства точно не смогут испортить вашу фигуру. Начинка может быть самая разнообразная, у меня яблоки, корица и орешки. Угощайтесь!


Назначение: На скорую руку
Основной ингредиент: Фрукты / Яблоки / Лаваш
Блюдо: Выпечка / Штрудели / Сладкое
География кухни: Европейская

Ингредиенты:

  • Лаваш тонкий  — 1 Штука
  • Яблоки  — 2-3 Штук
  • Орехи грецкие  — 60 Грамм
  • Корица  — 0,5 Чайных ложки
  • Яйцо  — 1 Штука
  • Сахар  — 0,5 Ст. ложки
  • Мед  — По вкусу

Количество порций: 6-8

Как приготовить "Яблочный штрудель диетический"

Яблочный штрудель диетический - фото шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Яблочный штрудель диетический - фото шаг 2
Яблоки нарежьте небольшими кубиками.
Яблочный штрудель диетический - фото шаг 3
Запеките яблоки в микроволновой печи до мягкости. В зависимости от сорта яблок и мощности микроволновки может уйти от 4 до 8 минут. Один-два раза яблоки необходимо в процессе перемешать.
Яблочный штрудель диетический - фото шаг 4
Добавьте к яблокам корицу и мед по вкусу.
Яблочный штрудель диетический - фото шаг 5
Добавьте сюда же по желанию измельченные грецкие орехи или изюм.
Яблочный штрудель диетический - фото шаг 6
Хорошо все перемешайте.
Яблочный штрудель диетический - фото шаг 7
Взбейте яйцо с сахаром.
Яблочный штрудель диетический - фото шаг 8
Смажьте лаваш яичной смесью при помощи кулинарной кисти.
Яблочный штрудель диетический - фото шаг 9
Распределите равномерно начинку, отступив немного от одного края.
Яблочный штрудель диетический - фото шаг 10
Заверните лаваш с начинкой рулетом. Перенесите аккуратно рулет на противень, застеленный пергаментом или силиконовым ковриком и смажьте поверхность оставшейся яичной смесью. Выпекайте при 190 градусах около 15 минут.
Яблочный штрудель диетический - фото шаг 11
Диетический яблочный штрудель готов. Приятного аппетита!

Совет от повара:

Сахар или мед можно заменить на заменитель сахара.

Оценить рецепт Яблочный штрудель диетический:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 6
Я приготовил(а)

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Натали 28.12.2018 22:06 «Ответить

Отличная идея с лавашом!!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Оксана Ч. АВТОР 28.12.2018 23:12 «Ответить

Спасибо, Наташ, нам понравилось!)

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
 
Дарья Вакулова 28.12.2018 14:59 «Ответить

Согласна, такой штрудель - отличное начало дня!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Оксана Ч. АВТОР 28.12.2018 16:00 «Ответить

Спасибо, Даш;)

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
 
Вика Василенко 28.12.2018 14:32 «Ответить

Сладко и вкусно!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Оксана Ч. АВТОР 28.12.2018 16:00 «Ответить

Спасибо!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?