мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Диетический десерт из яблок



Приготовил:  
11.02.2017
Время приготовления: 30 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Если вы следите за своей фигурой, то рецепт, как приготовить диетический десерт из яблок, специально для вас. Благодаря ему можно полакомиться сладким и не испортить фигуру.

Описание приготовления:

Яблоки отлично поддаются термической обработке, они сохраняют свою форму и при этом полностью пропекаются. Яблоки можно запечь половинками или сделать такой себе "мешочек". Внутрь можно положить свежие или замороженные фрукты и ягоды, орехи, сухофрукты, творог. Яблоки лучше брать достаточно плотные и не повреждённые или переспелые.


Назначение: На полдник / На скорую руку
Основной ингредиент: Фрукты / Яблоки / Орехи / Мёд / Грецкие орехи
Блюдо: Десерты
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Яблоко — 3 Штуки
  • Грецкие орехи  — 5 Штук
  • Мед — 30 Грамм

Количество порций: 3

Как приготовить "Диетический десерт из яблок"

Диетический десерт из яблок - фото шаг 1
1. Яблоки мою, срезаю верхушку и вычищаю серединку (удаляю косточки и убираю немного мякоти), оставляю стеночки в толщину около 1 сантиметра. Орехи чищу от скорлупы и перепонок.
Диетический десерт из яблок - фото шаг 2
2. Внутрь каждого фрукта кладу мед и орехи, накрываю срезанными шляпками.
Диетический десерт из яблок - фото шаг 3
3. Каждое яблоко оборачиваю фольгой, так все соки останутся внутри и яблоко не распадется.
Диетический десерт из яблок - фото шаг 4
4. Выпекаю яблоки в разогретом до 200 градусов духовом шкафу около 20 минут. Если яблоки очень твердые, то внутрь каждого вливаю по чайной ложке воды.
Диетический десерт из яблок - фото шаг 5
5. Достаю яблоки из духовки и аккуратно перекладываю их на тарелку, сразу не убираю фольгу, оставляю так на 5 минут.
Диетический десерт из яблок - фото шаг 6
6. Выкладываю яблоко из фольги, убираю шляпку и подаю к столу со свежей мятой.

Оценить рецепт Диетический десерт из яблок:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0
Похожий видеорецепт "Диетический десерт из яблок"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





Более 10.000 фото и видео рецептов в одном месте - праздничные и обычные блюда на каждый день.
рецепты рыбных котлет

Лучшие кулинарные рецепты русской и европейской кухни - готовим вместе с Повар.ру
креветки в кляре рецепт