Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Каши / Вкусная пшенная каша

Вкусная пшенная каша

23.09.2018
Время приготовления: 20 мин

Завтрак - это один из главных приемов пищи, он должен быть сытным и питательным. Но по утрам у меня очень мало времени, поэтому я нашла рецепт, как приготовить вкусную пшенную кашу быстро и вкусно.

Описание приготовления:

Этот экспресс рецепт готовится в течение нескольких минут. Можно готовить кашу в два этапа: накануне вечером вы можете приготовить просо, а утром просто разогреть кокосовое молоко и добавить пшено вместе с другими ингредиентами. Также вы можете заменить пшено и другими крупами без клейковины, такими как рис, амарант или гречка.

Назначение: На завтрак / Для детей / На завтрак / На скорую руку

Основной ингредиент: Крупы / Пшено

Блюдо: Горячие блюда / Каши

География кухни: Русская кухня

Состав / Ингредиенты:

Кленовый сироп 1-2 ст. ложек
Пшено 40 грамм
Кокосовое молоко 100 мл
Вода 100 мл
Ванильный сахар По вкусу

Количество порций 1

Калорийность

137 ккал

Калорийность

1 г

Белки

7 г

Жиры

14 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Вкусная пшенная каша"

Поместите пшено в дуршлаг и промойте под проточной водой.

В кастрюлю налейте воду, добавьте пшено и варите на медленном огне до тех пор, пока пшено не впитает всю жидкость.

Если вы решили сразу употреблять кашу, тогда как только просо впитало всю воду, добавьте кокосовое молоко, ваниль и кленовый сироп. И продолжайте готовить в течение пары минут, периодически помешивая.

Если же вы решили готовить кашу накануне вечером, то сварите ее на воде и поставьте в холодильник. На следующее утро, просто подогрейте в кастрюле кокосовое молоко, добавьте пшено, кленовый сироп, ваниль, перемешайте и варите пару минут.

Вы можете украсить кашу свежими фруктами. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Вкусная пшенная каша