Треска, запеченная с овощами
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Рыба – лучшее решение для летнего обеда или ужина. Готовится рыба очень быстро, а в компании спелых летних овощей получается такой сочной и вкусной! Скорее попробуйте!
Описание приготовления:
Треска – рыба диетическая. Она богата питательными веществами, витаминами и микроэлементами. Готовить ее легко и просто, множество блюд отлично получаются именно из трески. Рассказываю, как приготовить вкусную треску, запеченную с овощами.Состав / Ингредиенты:
- Треска филе 2 Штуки
- Лук репчатый 1 Штука (некрупный)
- Перец сладкий 1 Штука
- Чеснок 1 Зубчик
- Помидоры черри 8 Штук
- Петрушка 2-3 Штук
- Лимонный сок 1 Чайная ложка
- Масло оливковое 1 Ст. ложка
- Черный перец По вкусу
- Орегано По вкусу
Количество порций
2
Как приготовить "Треска, запеченная с овощами"
Увы, после разморозки готовое филе выглядит не так привлекательно, как подготовленное вами. Сбрызните рыбу оливковым маслом, лимонным соком, посолите и поперчите. Оставьте минут на 15 подмариноваться.
Подготовьте овощи. Промойте, обсушите и нашинкуйте тонкой соломкой лук и сладкий перец. Помидоры черри разрежьте пополам, петрушку крупно порубите. Чеснок измельчите.
Выложите на рыбу лук и перец, затем разложите половинки помидорок. Посолите, поперчите, присыпьте орегано и петрушкой. Запекайте треску с овощами в разогретой до 200 градусов духовке 20 минут.
Оценить рецепт Треска, запеченная с овощами
4.8,
всего
9
Рекомендуем рецепты:
Семга со шпинатом в сливочном соусе
Куриная печень с баклажанами
Варёная свинина
Гарнир к мясу в духовке
Пирог с мясом и картошкой в мультиварке
Семга со шпинатом в сливочном соусе
Куриная печень с баклажанами
Варёная свинина
Гарнир к мясу в духовке
Пирог с мясом и картошкой в мультиварке
Редакция рекомендует:
Треска с кабачками в духовке
Треска с картофелем в духовке
Треска с морковью и луком в духовке
Треска, запеченная в духовке с сыром
Треска под сметанным соусом в духовке
Пряная треска с хрустящим картофелем
Треска с овощами на сковороде
Рыба в духовке со шпинатом и помидорами
Треска в духовке со сметаной и сыром
Треска диетическая
Треска в духовке
Треска с морковью и луком
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ