Треска по-китайски
Треска в соевом соусе
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Любителей рыбы, приглашаю приготовить треску в соевом соусе! Очень быстро и вкусно! Рецепт-выручалочка для семейного обеда или ужина.
Описание приготовления:
Даже гостям подать такую рыбку будет очень выигрышно и аппетитно! На гарнир отлично подойдет рис или картофель. Кроме заявленных ингредиентов можете добавить в маринад любые специи или смесь специй, которые подойдут к рыбе. В пошаговом рецепте расскажу подробно, как приготовить треску в соевом соусе.Состав / Ингредиенты:
- Треска 3-4 штук (стейки)
- Соевый соус 2 ст. ложки
- Яйцо куриное 1 штука
- Кукурузный крахмал 2 ст. ложки (или картофельный)
- Масло растительное 50 мл
Количество порций
3
Калорийность
375 ккал
Калорийность
5 г
Белки
30 г
Жиры
20 г
Углеводы
Как приготовить "Треска в соевом соусе"
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Стейки помойте и обсушите от лишней влаги. Полейте стейки соевым соусом. Промокните в соус каждой стороной стейков.
Затем добавьте взбитое вилкой яйцо и покройте стороны стейков.
Добавьте крахмал.
В растительном масле обжарьте стейки с двух сторон. По 5-7 минут с каждой стороны.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Треска в соевом соусе
5.0
8
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Вера 
17.07.2019 11:12
Все гениальное просто! Восхитительная рыбка получилась! Жарила в оливковом масле. Такая румяная корочка у нее, класс! Вкуснейшая! Спасибо!
Популярные рецепты
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов