Главная / Каталог рецептов / Закуски / Такос / Такос

Такос

Приготовил : Марина Золотцева

27.02.2017
Время приготовления: 35 мин

Даже если вы не очень знакомы с мексиканской кухней, то наверняка хотя бы раз слышали о Такос. Кукурузная лепешка с самой разнообразной начинкой — это поистине изюминка, которую стоит опробовать!

Описание приготовления:

Вариантов, как приготовить такос существует масса. В качестве начинки можно использовать мясо, рыбу, исключительно овощи, иногда в лепешку кладут даже макароны с соусом. Это отличная закуска, которая наверняка разнообразит привычный рацион. Вы можете добавить в рецепт все, что пожелаете. В этом успех этих потрясающих лепешек!

Назначение: На обед / На ужин

Основной ингредиент: Мясо / Овощи

Блюдо: Закуски / Такос

География кухни: Мексиканская

Состав / Ингредиенты:

Тортилья 2 Штуки
Мясо 300 Грамм
Авокадо 1 Штука
Зелень По вкусу
Фасоль 100 Грамм
Лайм 1/2 Штуки
Соль и перец По вкусу

Количество порций 2

Калорийность

211 ккал

Калорийность

10 г

Белки

16 г

Жиры

13 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Такос"

1. Обязательным ингредиентов такос являются кукурузные лепешки "Тортильи". Их можно купить или приготовить самостоятельно.

2. В мексиканской кухне очень популярна фасоль. Так что рекомендую использовать отварную или консервированную фасоль.

3. Что касается мяса, то оно может быть обжаренным или тушеным. Взять можете курицу, говядину или свинину (что больше по душе). В данном случае мясо обжарено маленькими кубиками со специями.