Главная / Каталог рецептов / Выпечка / Печенье / Без выпечки / Сыроедческое печенье

Сыроедческое печенье

Отзывы (6)

Дарья Вакулова

23.09.2016
Время приготовления: 8 ч.

Сохранить

Я приготовил(а)

Оценить

Распечатать

Сыроедческое печенье очень вкусное, содержит в себе одну пользу, сохраняет все витамины и помогает оздоровить ваш организм. Обязательно приготовьте его! Кто на диете, кто нет - понравится всем!

Описание приготовления:

Придерживаетесь здорового питания, сыроед вы или вегетарианец или просто сладкоежка — этот десерт для вас! А рецепт, как приготовить сыроедческое печенье, до безобразия прост. Печенье получается вкусным, в меру сладким, хрустящим и сытным.
Сушить его можно в дегидраторе (сушилке), на картоне на батарее, на солнце или в электрической духовке.

Назначение: Для детей / На полдник

Основной ингредиент: Фрукты / Яблоки / Орехи / Семечки

Блюдо: Выпечка / Печенье / Без выпечки

География кухни: Русская кухня

Диета: Постные блюда / Вегетарианское питание / Рецепты сыроедения

Состав / Ингредиенты:

Банан 1 штука
Яблоко 4 штуки
Орехи кешью 100 грамм
Семечки 50 грамм
Цедра апельсина 1 щепотка

Количество порций 4

Калорийность

155 ккал

Калорийность

7 г

Белки

5 г

Жиры

16 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Сыроедческое печенье"

Орехи и семечки измельчите в блендере до мелких кусочков.

Банан отдельно разомните вилкой.

Яблоки помойте и натрите на терке.

Перемешайте все ингредиенты до однородной массы.

Выложите массу на пергамент в пласт толщиной 0,5см. Чем тоньше раскатаете, тем быстрее печенье приготовится. Сушите при температуре не больше 40 градусов. Я сушила 8 часов в электродуховке, дверцу оставляла приоткрытой. Для этого между дверцой и стенкой духовки оставляла деревянную лопатку.