Готовим в духовке:
Свекольник на кефире для похудения
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Свекольник на кефире всегда получается не только очень вкусным, но еще довольно полезным и сытным. Его рекомендуют есть тем людям, которые соблюдают диету, так как он низкокалорийный.
Описание приготовления:
Чтобы сократить время приготовления свекольника, стоит заранее отварить свеклу. Ее можно запечь в духовке, если такой вариант более приемлем. При выборе кефира подойдет кисломолочный продукт с любым процентом жирности.Состав / Ингредиенты:
- Свекла 3-4 штук
- Огурец 1 штука
- Кефир 300 мл
- Майонез 1/3 ст. ложки (или сметана)
- Соль По вкусу
- Укроп 1 пучок
Количество порций
1
Калорийность
45 ккал
Калорийность
2 г
Белки
1 г
Жиры
7 г
Углеводы
Как приготовить "Свекольник на кефире для похудения"
Подготовьте ингредиенты.
Нарежьте свежий огурец кубиками.
Мелко нашинкуйте укроп.
Натрите на крупной тёрке вареную или запеченную свеклу.
Выложите подготовленные продукты в миску.
Влейте кефир.
Добавьте соль и майонез. Хорошо все перемешайте.
Подавайте свекольник к столу! Приятного аппетита!
Оценить рецепт Свекольник на кефире для похудения
4.6
32
Рекомендуем рецепты:
Жареные кальмары с овощами
Сметанный торт за 15 минут!
Борщ на квасе
Десерт "Новогодний венок"
Рыба в картофельном пюре
Жареные кальмары с овощами
Сметанный торт за 15 минут!
Борщ на квасе
Десерт "Новогодний венок"
Рыба в картофельном пюре
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Свекольник - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов