Свекольник на кефире для похудения
Кефир со свеклой для похудения
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Приготовьте вкусный коктейль для похудения из кефира и свеклы. Напиток получается вкусным, полезным и очень аппетитным.
Описание приготовления:
Напиток из кефира со свеклой отлично подходит для похудения. Кроме отварной свеклы и нежирного кефира, добавьте по вкусу лимонный сок и кубики льда. Все ингредиенты измельчаются в блендере и получается настоящий смузи, а цвет напитка просто восхитительный. Холодный освежающий смузи можете подавать к столу утром на завтрак или в обед, когда захочется перекусить. Самое главное успеть отварить свеклу, остальное готовится быстро.Состав / Ингредиенты:
- Свекла 150 грамм (отварная)
- Кефир 350 грамм (нежирный)
- Лимонный сок 1-2 ст. ложек
- Лед По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
49 ккал
Калорийность
2 г
Белки
2 г
Жиры
6 г
Углеводы
Как приготовить "Кефир со свеклой для похудения"
Подготовьте все ингредиенты.
Отварную свеклу очистите от кожуры, натрите на крупной терке.
Смешайте в блендере натертую свеклу и нежирный кефир.
Выдавите по вкусу лимонный сок.
Взбейте компоненты погружным блендером, чтобы получилась консистенция как смузи.
Разлейте напиток в бокалы или чашки, добавьте немного кубиков льда, чтобы охладить такой смузи.
Подавайте к столу!
Оценить рецепт Кефир со свеклой для похудения
5.0
48
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Напитки - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов