Сельдереевый суп для похудения
Суп для похудения с сельдереем
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Суп состоит всего из нескольких ингредиентов. Он вкусный и низкокалорийный, поэтому можно не волноваться за появление лишних сантиметров. Рассказываю, как приготовить суп для похудения с сельдереем.
Описание приготовления:
Сделать суп очень просто, по продуктам он вовсе недорогой. Готового супа хватит на 4 порции. К столу он подается горячим, с тонкой стружкой сельдерея и зеленым луком. Этот овощной супчик можно хранить в холодильнике несколько дней, поэтому вы можете лакомиться им в любое время.Состав / Ингредиенты:
- Сливочное масло 15 грамм
- Оливковое масло 1 ст. ложка
- Лук репчатый 1 штука
- Картофель 1 штука
- Сельдерей 1 штука (корень)
- Бульон 1 литр (овощной)
- Соль, перец По вкусу
- Зеленый лук По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
134 ккал
Калорийность
1 г
Белки
10 г
Жиры
10 г
Углеводы
Как приготовить "Суп для похудения с сельдереем"
1
Очистите репчатый лук, корень сельдерея и картофель, затем вымойте и нарежьте все небольшим кубиком.
2
В сковороду выложите сливочное масло и растопите, добавьте оливковое масло и разогрейте. Выложите в сковороду лук, сельдерей и картофель, обжаривайте 10 минут.
3
Переложите содержимое сковороды в кастрюлю и налейте бульон, отправьте все на огонь и доведите до кипения.
4
По вкусу посолите суп и поперчите, варите около 20 минут на слабом огне до мягкости овощей.
5
Снимите суп с огня и оставьте на пару минут, затем измельчите его блендером до состояния пюре, снова подогрейте.
6
По вкусу посолите и разлейте горячий суп по тарелкам. Украсьте стружкой сельдерея и зеленым луком.
Оценить рецепт Суп для похудения с сельдереем
4.1
9
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Супы - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов