мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Суп для похудения из сельдерея



Приготовил:  
15.06.2017
Время приготовления: 1 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Этот суп отлично регулирует обмен веществ, в его состав входит сельдерей, который способствует очищению организма. Он малокалорийный, ведь приготовлен из овощей, вкусный и прекрасно насыщает.

Описание приготовления:

Уже лето, и все вокруг начинают худеть. Но худеть — это не значит голодать, худеть можно и вкусно. Этот суп обязательно должен входить в меню тех, кто худеет. Он питательный, в нем много клетчатки, он отлично очищает организм и регулирует процесс пищеварения. Прочитав этот рецепт, вы узнаете, как приготовить суп для похудения из сельдерея. Надеюсь, вам такое первое блюдо понравится и оно поможет привести фигуру в порядок :)


Назначение: На обед
Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Лук / Сельдерей / Фрукты / Цветная капуста / Зелень / Белокочанная капуста
Блюдо: Супы
Диета: Рецепты для похудения / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Стебли сельдерея — 6-8 Штук
  • Морковь — 2-3 Штук
  • Перец болгарский — 1 Штука
  • Цветная капуста — 1 Штука (небольшая головка)
  • Капуста белокочанная — 1/2 Штуки
  • Помидоры — 2-3 Штук
  • Зеленый лук — 3-4 Штук
  • Лимон — 1/2 Штуки
  • Кайенский перец — 1/2 Чайных ложки
  • Тмин — 1 Чайная ложка
  • Зелень петрушки — 30 Грамм

Количество порций: 1

Как приготовить "Суп для похудения из сельдерея"

Суп для похудения из сельдерея - фото шаг 1
Мелко нашинкуем белокочанную капусту. Очистим морковь и очистим перец от сердцевины с семенами, нарежем морковь, перец и сельдерей на небольшие кусочки.
Суп для похудения из сельдерея - фото шаг 2
Разберем цветную капусту на мелкие соцветия и тщательно промоем её. Нарежем зеленый лук.
Суп для похудения из сельдерея - фото шаг 3
Отправляем все подготовленные овощи в кастрюлю, заливаем 2.5-3 литра воды и доводим до кипения.
Суп для похудения из сельдерея - фото шаг 4
Добавляем мелко нарезанные помидоры, уменьшаем огонь и варим минут 20-30.
Суп для похудения из сельдерея - фото шаг 5
Теперь добавим тмин, перец и лимонный сок по вкусу. Суп не рекомендуется солить, но чуть-чуть можно. Добавляем мелко нарезанную петрушку и выключаем плиту. Суп готов.
Суп для похудения из сельдерея - фото шаг 6
Суп получается довольно густым, если вам такой не очень нравится, просто добавьте больше воды.

Оценить рецепт Суп для похудения из сельдерея:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





Что едят в Европе и Азии - это и многое другое можно узнать на сайте Povar.Ru
суп с фрикадельками пошаговый рецепт с фото

Выбрать подходящее блюдо для вашей диеты можно на сайте Повар.ру. Здоровая еда - простые рецепты.
салат мясной рецепт