Спаржа с тофу в устричном соусе
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Рецепт приготовления спаржи с грибами и китайской капустой.
Состав / Ингредиенты:
- Спаржа 200 Грамм
- Грибы 5 Штук (шампиньоны)
- Лук 2 Штуки (зеленый, нарезать)
- Кукурузная мука 2 Ст. ложки
- Сахар 1 Штука
- Перец 1 Штука
- Вода 1 Штука
- Китайская капуста 1 Штука
- Тофу 1 Штука (яичный )
- Чеснок 2 Зубчика
- Устричный соус 2 Ст. ложки
- Масло 1 Штука
Количество порций
4
Калорийность
64 ккал
Калорийность
2 г
Белки
1 г
Жиры
13 г
Углеводы
Как приготовить "Спаржа с тофу в устричном соусе"
Ингредиенты:
Обжариваем тофу до золотистой корочки. Отложите в сторону.
Растопить 2 столовые ложки сливочного масла, добавить чеснок, перемешать до появления аромата.
Добавить грибы, перемешать. Добавьте больше масла так, как грибы его очень быстро поглощают.
Добавить капусту лук и чеснок, перемешиваем.
Растворите 2 столовые ложки устричного соуса с 4 ст. ложками воды.
Заливаем соус в овощи.
Добавляем спаржу, сахар и перец по вкусу.
Растворите 2 столовые ложки кукурузной муки с 4 ст. ложками воды. Это немного сгустит соус.
Вливаем и хорошо перемешиваем.
Добавьте лук и чеснок, хорошо перемешайте, выключите печку.
Выкладываем готовый тофу на тарелку.
Выкладываем овощи. Как гарнир можно использовать рис. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Спаржа с тофу в устричном соусе
4.0
4
Рекомендуем рецепты:
Салат с дайконом и курицей
Киш из слоеного теста
Салат с дайконом и сельдереем
Салат с индейкой, помидором и сыром
Лечо с томатной пастой из болгарского перца на зиму
Салат с дайконом и курицей
Киш из слоеного теста
Салат с дайконом и сельдереем
Салат с индейкой, помидором и сыром
Лечо с томатной пастой из болгарского перца на зиму
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов