Солянка из свежей капусты с мясом
Солянка с мясом и капустой
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Прекрасный вариант легкого диетического блюда. Диетическое оно потому, что я взяла куриное филе, нежное и без жира. Для более калорийного блюда лучше взять свинину.
Описание приготовления:
Для солянки используйте любые сезонные овощи, в том числе и капусту. Все мелко нарежьте, мясо обжарьте. Все продукты соедините и протушите до готовности!Состав / Ингредиенты:
- Куриное филе 300 грамм
- Капуста 400 грамм
- Морковь 80 грамм
- Сладкий перец 80 грамм
- Стручковая фасоль 80 грамм
- Соль, специи По вкусу
- Растительное масло 2 ст. ложки (для жарки мяса)
Количество порций
3
Калорийность
90 ккал
Калорийность
1 г
Белки
11 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Солянка с мясом и капустой"
Подготовьте все овощи. Очистите их от кожуры. Измельчите. Мясо порежьте некрупными кусочками.
Отправьте мясо обжариваться (на растительном масле) в кастрюлю мультиварки.
Добавьте овощи, немного водички, соль. Закройте крышку и выберите режим "Суп" или "Каша", тушите 35 минут.
Солянка с капустой и мясом готова! Подавайте её со сметаной и свежей зеленью.
Оценить рецепт Солянка с мясом и капустой
5.0
4
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Anka_dmitreva 
15.02.2018 20:20
Очень вкусно получилось, я томат не ем, а во многих рецептах его к мясу или овощам добавляют. Спасибо за рецепт, он в копилочке!
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов