Щука на пару в мультиварке
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Самое легкое диетическое блюдо из щуки, которое можно приготовить в мультиварке! Вам практически не нужно прилагать никаких усилий - техника все сделает сама!
Описание приготовления:
Вкусное и сочное блюдо из щуки можно приготовить за 25-30 минут, если использовать чашу для приготовления на пару. Кусочки рыбы получаются нежными на вкус, от пропаренной мякоти косточки легко отделяются, так что такое блюдо можно будет предложить даже детям.Состав / Ингредиенты:
- Щука 700 Грамм
- Чеснок 1-2 Зубчиков
- Соль 3 Щепотки
- Перец черный молотый 1 Щепотка
- Вода 1 Литр (горячая)
Количество порций
2
Калорийность
85 ккал
Калорийность
18 г
Белки
1 г
Жиры
0 г
Углеводы
Как приготовить "Щука на пару в мультиварке"
Подготовьте необходимые ингредиенты. Щуку очистите от чешуи, вспорите брюхо под головой и извлеките внутренности. Если есть икра или молоки в рыбе, то их оставьте. Тщательно промойте тушку внутри и снаружи.
Очищенную тушку нарежьте порционными кусочками, срезая и удаляя голову, хвост, крупные плавники. Влейте в чашу емкости горячую воду (чтобы технике не пришлось ее прогревать, тратив дополнительное время). Очистите от шелухи пару чесночных зубчиков, пропустите через пресс и смешайте с солью и молотым черным перцем. Натрите этой смесью ломтики рыбы. Выложите рыбную нарезку в чашу для приготовления на пару.
Поместите чашу в мультиварку, включите режим "Приготовление на пару" на 30 минут и закройте крышку техники.
Как только мультиварка подаст вам звуковой сигнал - блюдо будет готово. Аккуратно откройте крышку техники, чтобы не обжечься горячим паром. Извлеките чашу с рыбной нарезкой на тарелку.
Оценить рецепт Щука на пару в мультиварке
4.4,
всего
8
Рекомендуем рецепты:
Тушеная форель
Салат из молодых осьминогов
Кальмары, фаршированные сыром
Рассольник рыбный классический
Семга, запеченная под соусом
Тушеная форель
Салат из молодых осьминогов
Кальмары, фаршированные сыром
Рассольник рыбный классический
Семга, запеченная под соусом
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ