Шоколадный хумус
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
А вы знали, что бобовые хорошо сочетаются со сладкими вкусами? Конфеты из красной чечевицы, кексы из фасоли, шоколадный хумус... И именно хумус я сегодня предлагаю вам приготовить!
Описание приготовления:
Подробнее, как приготовить шоколадный хумус, я расскажу ниже. Кокосовое масло для этого рецепта требуется рафинированное, без запаха. Его также можно заменить на плитку тёмного шоколада и тогда не нужно добавлять какао. Как и в классическом рецепте, хумус готовится на основе нута, но к нему добавляется сироп, финики и какао. Получается полезная сытная паста, которая отлично подойдёт для завтрака или обеденного перекуса.Ингредиенты:
- Нут — 100 Грамм
- Какао — 3-4 Ст. ложек
- Кокосовое масло — 4 Ст. ложки
- Ванильный сироп — 1-2 Капель
- Финики — 5-7 Штук
- Сироп топинамбура — 1/3 Стакана
Количество порций: 3-4
Как приготовить "Шоколадный хумус"
Подготовьте все ингредиенты.
Нут замочите в воде на 6-8 часов.
Затем отварите нут до мягкости примерно 35-40 минут.
Измельчите в блендере нут, финики, какао, растопленное кокосовое масло и сироп топинамбура до однородного пюре.
Шоколадный хумус готов, приятного аппетита!
Оценить рецепт Шоколадный хумус:
3
средняя оценка: 3.7, всего
голосов: 6
Рекомендуем рецепты:
Вкусная засолка огурцов на зиму
Баклажаны жареные в кляре
Смузи из тыквы с яблоком
Жареные баклажаны с медом
Мясо в горшочках с картошкой
Вкусная засолка огурцов на зиму
Баклажаны жареные в кляре
Смузи из тыквы с яблоком
Жареные баклажаны с медом
Мясо в горшочках с картошкой
Редакция рекомендует:
Нутовый омлет
Нут в томатном соусе
Каша из нута
Нутовые лепешки
Густая шоколадная каша
Хумус с запеченным перцем и вялеными томатами
Рецепт полезного завтрака
Подборки рецептов:
Добавить свой комментарий:
Хумус - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
