Шоколадный хумус



Приготовил :  
13.08.2019
Время приготовления: 9 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

А вы знали, что бобовые хорошо сочетаются со сладкими вкусами? Конфеты из красной чечевицы, кексы из фасоли, шоколадный хумус... И именно хумус я сегодня предлагаю вам приготовить!

Описание приготовления:

Подробнее, как приготовить шоколадный хумус, я расскажу ниже. Кокосовое масло для этого рецепта требуется рафинированное, без запаха. Его также можно заменить на плитку тёмного шоколада и тогда не нужно добавлять какао. Как и в классическом рецепте, хумус готовится на основе нута, но к нему добавляется сироп, финики и какао. Получается полезная сытная паста, которая отлично подойдёт для завтрака или обеденного перекуса.


Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Овощи / Бобовые / Нут / Какао
Блюдо: Закуски / Хумус
Диета: Постные блюда / Веганские блюда

Ингредиенты:

  • Нут  — 100 Грамм
  • Какао  — 3-4 Ст. ложек
  • Кокосовое масло  — 4 Ст. ложки
  • Ванильный сироп  — 1-2 Капель
  • Финики  — 5-7 Штук
  • Сироп топинамбура  — 1/3 Стакана

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Шоколадный хумус"

Шоколадный хумус - фото шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шоколадный хумус - фото шаг 2
Нут замочите в воде на 6-8 часов.
Шоколадный хумус - фото шаг 3
Затем отварите нут до мягкости примерно 35-40 минут.
Шоколадный хумус - фото шаг 4
Измельчите в блендере нут, финики, какао, растопленное кокосовое масло и сироп топинамбура до однородного пюре.
Шоколадный хумус - фото шаг 5
Шоколадный хумус готов, приятного аппетита!

Оценить рецепт Шоколадный хумус:

3
средняя оценка: 3.4, всего голосов: 5
Я приготовил(а)
Видео рецепт "Шоколадный хумус"

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:
Нутовый омлет
Нутовый омлет
Нут в томатном соусе
Нут в томатном соусе
Каша из нута
Каша из нута
Нутовые лепешки
Нутовые лепешки
Густая шоколадная каша
Густая шоколадная каша
Хумус с запеченным перцем и вялеными томатами
Хумус с запеченным перцем и вялеными томатами
Рецепт полезного завтрака
Рецепт полезного завтрака

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sad::wacko::angry::wub::dry::rolleyes::blink::laugh::smile::cool::wink::mellow::mad::ohmy::happy::biggrin::sleep::unsure::tongue::excl::blush::huh::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?