Шашлык из палтуса
|
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Вот и наступила долгожданная теплая пора, а вместе с ней пришел сезон шашлыков. Предлагаю необычный рецепт - шашлык из палтуса, который станет настоящим праздником вкуса для любителей рыбы.
Описание приготовления:
Сейчас я расскажу, как приготовить шашлык из палтуса. Делается это очень просто. Мясо палтуса очень нежное и не требует особой обработки, однако кое-какие секретики все-таки нужно знать. Мариновать будем в очень простом маринаде, без лишних наворотов. Чтоб шашлык был и вкусный, и сытный, будем готовить шашлык из палтуса с овощами. Итак, начнем:Шаг 1: Филе вымоем в холодном воде, нарезаем очень большими, но и не маленькими кусочками. Укладываем в эмалированную кастрюлю.
Шаг 2: Выжатый из лимона сок смешиваем с растительным маслом, молотым перцем, солью, тмином, кориандром. Полученным маринадом заливаем рыбу и выдерживаем ее в течение 20 минут в прохладном месте.
Шаг 3: В это время тщательно промываем овощи. Лук нарезаем кольцами. Помидоры и разрезаем на четыре части. Перец нарезаем в виде кубиков.
Шаг 4: Овощи, грибы и рыбу поочередно нанизываем на деревянные шпажки и кладем на решетку и жарим над раскаленными углями, время от времени сбрызгивая маринадом и переворачивая.
Шаг 5: Приготовленное блюдо подаем к столу, украсив его веточками укропа и петрушки.
Вот и все. Очень прост рецепт шашлыка из палтуса, не правда ли? :) Приятного аппетита! :)
Состав / Ингредиенты:
- Филе палтуса 600 Грамм
- Лук 250 Грамм
- Шампиньоны 250 Грамм
- Помидоры 200 Грамм
- Сладкий перец 150 Грамм
- Растительное масло 50 Грамм
- Специи - По вкусу (кориандр, тмин, орегано)
- Крупная соль, перец - По вкусу
- Свежая зелень - По вкусу
Количество порций
5
Калорийность
88 ккал
Калорийность
8 г
Белки
5 г
Жиры
3 г
Углеводы
Оценить рецепт Шашлык из палтуса
2.9
8
Рекомендуем рецепты:
Киш с лососем и кресс-салатом
Карась на пару
Котлеты из консервированного тунца
Салат с мидиями и баклажанами
Соба с креветками и соусом "Терияки"
Киш с лососем и кресс-салатом
Карась на пару
Котлеты из консервированного тунца
Салат с мидиями и баклажанами
Соба с креветками и соусом "Терияки"
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Шашлык - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ