Диетический зелёный салат
Салат зеленый
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Невероятно полезный и сочный зеленый салат. После зимнего воздержания, организм просто просит эту витаминную бомбу.
Описание приготовления:
Кушать зеленый салат рекомендуется сразу после приготовления. Можно использовать для салата самую различную зелень и чем больше, тем лучше, 4-5-6 видов.Состав / Ингредиенты:
- Листья салата 1 пучок
- Листья шпината 1 пучок
- Петрушка 1 пучок
- Зеленый лук 1 пучок
- Огурцы 2 штуки
- Соль, перец черный По вкусу
- Оливковое масло 1-2 ст. ложек
Количество порций
3
Калорийность
81 ккал
Калорийность
1 г
Белки
7 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Салат зеленый"
1. Приготовим необходимое для салата. Всю зелень и огурцы тщательно вымыть, дать стечь воде.
2. Нарезаем широкими полосками листья шпината. Можно просто порвать руками.
3. Нарезаем широкими полосками или рвем руками листья салата.
4. Нарезаем зеленый лук.
5. Нарезаем петрушку.
6. Режем соломкой огурцы.
7. Собираем всю зелень и огурцы в салатнике, солим по вкусу, добавляем перец черный молотый. Поливаем салат маслом.
8. Перемешиваем и подаем сразу к столу. Приятного!
Оценить рецепт Салат зеленый
4.6
8
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Комментарии :
Наталия Заяц(Романова) 
19.06.2024 18:33
А я добавила ещё сюда перец болгарский и помидор- было все под рукой. Отличный салатик. Спасибо за рецепт.
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов