В 2024 году Великий пост продлится с 18 марта по 4 мая.Диетический зелёный салат
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Этот салат понравится всем поклонникам здорового образа жизни, ведь в него входят только полезные ингредиенты. Салат невероятно вкусный, лёгкий и очень витаминный!
Описание приготовления:
Хочу рассказать вам, как приготовить диетический зелёный салат. Готовится из ингредиентов зелёного цвета и он настолько вкусный, витаминный и сочный, что никого не оставит равнодушным. Тем более, что готовится он за считанные минуты. Приступим!Состав / Ингредиенты:
- Шпинат 60 Грамм
- Огурец 2 Штуки
- Яблоко 1 Штука (зелёное)
- Петрушка 1 Пучок
- Укроп 1 Пучок
- Лимон 0.5 Штуки
- Соевый соус 1 Ст. ложка
- Бальзамический соус По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
36 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
6 г
Углеводы
Как приготовить "Диетический зелёный салат"
Подготовьте ингредиенты.
Яблоко почистите. Нарежьте соломкой яблоко и огурец.
Выложите на большую тарелку листья салата.
На них выложите нарезанные яблоки.
Сверху выложите нарезанные огурцы.
Укроп и петрушку мелко нарежьте.
Приготовьте соус. Смешайте соевый соус и сок лимона. При желании можете добавить оливкового масла.
Полейте салат заправкой.
Посыпьте мелко нарезанной зеленью.
Перемешайте.
Полейте сверху бальзамическим соусом.
Салат готов. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Диетический зелёный салат
5.0,
всего
3
Рекомендуем рецепты:
Щи из щавеля с яйцом
Щи из щавеля
Гречка по-боярски
Салат с копченной колбасой
Мятно-ромашковый чай "Освежающий"
Щи из щавеля с яйцом
Щи из щавеля
Гречка по-боярски
Салат с копченной колбасой
Мятно-ромашковый чай "Освежающий"
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ