Диетический салат из свежих овощей
Диетический зелёный салат
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Этот салат понравится всем поклонникам здорового образа жизни, ведь в него входят только полезные ингредиенты. Салат невероятно вкусный, лёгкий и очень витаминный!
Описание приготовления:
Хочу рассказать вам, как приготовить диетический зелёный салат. Готовится из ингредиентов зелёного цвета и он настолько вкусный, витаминный и сочный, что никого не оставит равнодушным. Тем более, что готовится он за считанные минуты. Приступим!Состав / Ингредиенты:
- Шпинат 60 грамм
- Огурец 2 штуки
- Яблоко 1 штука (зелёное)
- Петрушка 1 пучок
- Укроп 1 пучок
- Лимон 0.5 штуки
- Соевый соус 1 ст. ложка
- Бальзамический соус По вкусу
Количество порций
3
Калорийность
36 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
6 г
Углеводы
Как приготовить "Диетический зелёный салат"
Подготовьте ингредиенты.
Яблоко почистите. Нарежьте соломкой яблоко и огурец.
Выложите на большую тарелку листья салата.
На них выложите нарезанные яблоки.
Сверху выложите нарезанные огурцы.
Укроп и петрушку мелко нарежьте.
Приготовьте соус. Смешайте соевый соус и сок лимона. При желании можете добавить оливкового масла.
Полейте салат заправкой.
Посыпьте мелко нарезанной зеленью.
Перемешайте.
Полейте сверху бальзамическим соусом.
Салат готов. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Диетический зелёный салат
5.0
3
Похожие рецепты:
Категории рецепта
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов