Салат с тунцом и фасолью
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Консервированная рыба — это отличная основа для салатов. Такие блюда получаются сытными и калорийными. А иногда именно такого съесть и хочется. Поэтому ниже я подготовила для вас пошаговый рецепт.
Описание приготовления:
Он вас точно заинтересует, если вы хотите что-нибудь быстро сделать на обед или ужин. Получилось ассорти из всего, что оставалось в холодильнике, но всё-таки блюдо получилось очень вкусным. Так что запишите себе, как приготовить салат с тунцом и фасолью. Добавив зелени, вы сделаете салат более свежим и ароматным.Состав / Ингредиенты:
- Нут в банках 2 Штуки
- Тунец консервированный 2 Штуки (банки)
- Петрушка, веточка 2-3 Штук
- Лук-порей 0,5 Штуки
- Лимон 1 Штука
- Болгарский перец 1-2 Штук
- Помидоры маленькие 300-400 Грамм (или черри)
- Фасоль зеленая 230 Грамм
- Соль По вкусу
Количество порций
4
Как приготовить "Салат с тунцом и фасолью"
Лук-порей и петрушку сначала промойте, а потом измельчите.
Промытые помидоры нарежьте крупными кусочками.
Фасоль бланшируйте в кипящей воде в течение 3-х минут. Затем откиньте её на дуршлаг и остудите.
В салатнице соедините помидоры, нут, лук, петрушку и фасоль. Затем добавьте нарезанный небольшими кусочками перец.
В салат выжмите сок лимона. Перемешайте ингредиенты.
Добавьте в салат тунца из банки. Перемешайте ещё раз.
Посолите блюдо по вкусу. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат с тунцом и фасолью
5.0
1
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Лосось под соусом "Терияки"
Суп со шпинатом и белой фасолью
Зеленый гаспачо
Морковные маффины ПП
Гороховый суп с копченостями
Лосось под соусом "Терияки"
Суп со шпинатом и белой фасолью
Зеленый гаспачо
Морковные маффины ПП
Гороховый суп с копченостями
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Комментарии :
Катя Шульга 
24.03.2017 10:50
Делала без лука и без петрушки. Вместо лимона просто взяла любимую лимонную заправку для салатов. Сочетание ингредиентов для меня непривычное (привыкла к тунцу в салате "Нисуаз"), но все получилось вкусно и сытно. А что поразило больше всего, так это то, в салате ну оооочень мало калорий. Спасибо!
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ