Главная / Каталог рецептов / Салаты / Салат с фасолью и тунцом

Салат с фасолью и тунцом

Приготовил : Giggs

08.03.2014
Время приготовления: 15 мин

Отличный вариант для быстрого перекуса по ходу дня - салат с фасолью и тунцом. Очень простой в приготовлении, однако вкусный, сытный и питательный. Делюсь нехитрым рецептом приготовления.

Описание приготовления:

Могу привести как минимум четыре причины, по которым салат с фасолью и тунцом заслуживает вашего внимания:
1. Он очень вкусный.
2. Его приготовление отнимает всего 10-15 минут, а это разве не сказка - приготовить вкусное и питательное блюдо за такой короткий срок?
3. Если вас одолевает летняя жара, этот салат с фасолью и тунцом может быть отличным обедом или ужином - вам не надо будет вертеться у плиты, всего 10-15 минут - и готово. Салат свежий.
4. Ингредиенты очень простые и доступные. Ничего сложного или экзотического.
Интересно, не так ли? В таком случае рассказываю, как приготовить салат с фасолью и тунцом!

Назначение: На обед / На ужин / Обед за 30 минут / Быстрый ужин

Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Бобовые / Фасоль / Тунец / Консервированный тунец

Блюдо: Салаты

Состав / Ингредиенты:

Фасоль консервированная 450 Грамм
Помидоры 4 Штуки
Чеснок 1 Зубчик
Горчица 1 Чайная ложка
Базилик свежий По вкусу
Соль По вкусу
Оливковое масло 5 Ст. ложек
Тунец консервированный 300 Грамм
Уксус 1 Чайная ложка

Количество порций 4

Калорийность

143 ккал

Калорийность

8 г

Белки

9 г

Жиры

7 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Салат с фасолью и тунцом"

Консервированную фасоль откиньте на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость.

Смешайте горчицу, оливковое масло, уксус и измельченный чеснок. Перемешайте. Этим мы будем заправлять салат.

В салатнице смешайте фасоль, тунец, крупно нарезанные помидоры, зелень и заправку. Посолите и перемешайте.

Салат с фасолью и тунцом готов. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Салат с фасолью и тунцом

4.5 40

Я приготовил(а)

Видео рецепт "Салат с фасолью и тунцом"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Рекомендуем рецепты:
Кабачковые рулетики "Пальчики оближешь"
Крем-суп из форели
Картофель в заливке
Крем-суп из шампиньонов с картошкой
Закуска "Яйца Фаберже"

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты: