Салат с киноа и помидорами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
В поисках необычных, вкусных и легких блюд не проходите мимо этого простого варианта, как приготовить салат с киноа и помидорами. Он яркий, полезный и очень аппетитный. Попробуйте!
Описание приготовления:
Этот интересный рецепт приготовления салата с киноа и помидорами - отличный вариант для тех, кто следит за своим весом и предпочитает легкие блюда на обед или ужин. Оригинальная заправка прекрасно дополняет все ингредиенты. Попробуйте, и вам обязательно понравится.Состав / Ингредиенты:
- Киноа 1 Стакан
- Авокадо 1 Штука
- Помидоры черри 3-5 Штук
- Кукуруза 100-150 Грамм
- Зелень 1 Щепотка
- Оливковое масло 1 Ст. ложка
- Винный уксус 1 Ст. ложка
- Горчица 1 Ст. ложка
- Мед 1 Ст. ложка
- Молотый чеснок 1 Щепотка
- Соль 1 Щепотка
- Перец 1 Щепотка
Количество порций
6
Как приготовить "Салат с киноа и помидорами"
1. Первым делом доведите до кипения воду (из расчета 2 к 1 с крупой). Подсолите немного, всыпьте киноа. После повторного закипания варите на среднем огне до готовности.
2. Вымойте и обсушите помидорки. Нарежьте их пополам. Если используете не черри, то измельчите их кубиками.
3. Срежьте зерна с отваренного початка кукурузы. Также в рецепте приготовления салата с киноа и помидорами можно использовать консервированную кукурузу.
4. Из авокадо удалите косточку, нарежьте мякоть небольшими кубиками.
5. Вымойте, обсушите и измельчите зелень. В данном случае это лук, но подойдет также петрушка или укроп, например.
6. Для приготовления заправки соедините в отдельной мисочке оливковое масло, уксус, мед, горчицу, молотый чеснок, соль и перец. Взбейте все до однородности.
7. Осталось соединить все ингредиенты вместе и полить заправкой. Вот и все, салат с киноа и помидорами в домашних условиях готов. Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат с киноа и помидорами
4.4
7
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Кабачки, запеченные с картошкой
Запеченные куриные ножки с картошкой
Уха из форели с рисом
Легкий и быстрый салат
Картошка с кабачками
Кабачки, запеченные с картошкой
Запеченные куриные ножки с картошкой
Уха из форели с рисом
Легкий и быстрый салат
Картошка с кабачками
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Комментарии :
26.06.2016 17:15
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ