Салат в пост
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Если вы придерживаетесь системы веганского питания или хотите узнать, как приготовить салат в пост, то этот рецепт для вас. Приготовим салатик на основе киноа, капусты кале и других овощей и фруктов.
Описание приготовления:
Вот такой красивый и яркий салатик у нас получится. Такие блюда, как это, очередной раз напоминают нам, что постная или веганская еда не обязательно пресная и невкусная. Это огромное заблуждение.Убедитесь сами с помощью этого рецепта!
Состав / Ингредиенты:
- Киноа вареная 250 Грамм
- Соевые бобы отварные 160 Грамм (фасоль консервированная)
- Капуста кале 200 Грамм (измельченная)
- Помидоры 130 Грамм
- Лук красный 0,5 Штуки
- Манго 1 Штука
- Авокадо 1 Штука
- Миндаль 2 Ст. ложки (или тыквенные семечки)
- Масло растительное 2 Ст. ложки
- Сок лимона 30 Миллилитров
- Чеснок 1 Штука
- Сахар 1 Чайная ложка
- Соль 1 Щепотка
- Перец По вкусу
Количество порций
4
Как приготовить "Салат в пост"
Сначала приготовим заправку. В чаше миксера смешаем масло, сок лимона, порубленный чеснок, сахар, соль и немного перца.
Теперь подготовим овощи и фрукты. Манго очистите и порежьте кубиком, измельчите лук, нарежьте помидорки. Я использую тут отварные соевые бобы.
Оценить рецепт Салат в пост
5.0,
всего
2
Рекомендуем рецепты:
Овощной салат с кукурузными початками
Смузи со шпинатом, киви и бананом
Кабачки быстрые на зиму
Тыква с курицей
Котлеты из индейки с манкой
Овощной салат с кукурузными початками
Смузи со шпинатом, киви и бананом
Кабачки быстрые на зиму
Тыква с курицей
Котлеты из индейки с манкой
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ