Салат в пост
|
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Если вы придерживаетесь системы веганского питания или хотите узнать, как приготовить салат в пост, то этот рецепт для вас. Приготовим салатик на основе киноа, капусты кале и других овощей и фруктов.
Описание приготовления:
Вот такой красивый и яркий салатик у нас получится. Такие блюда, как это, очередной раз напоминают нам, что постная или веганская еда не обязательно пресная и невкусная. Это огромное заблуждение.Убедитесь сами с помощью этого рецепта!
Состав / Ингредиенты:
- Киноа вареная 250 грамм
- Соевые бобы отварные 160 грамм (фасоль консервированная)
- Капуста кале 200 грамм (измельченная)
- Помидоры 130 грамм
- Лук красный 0,5 штуки
- Манго 1 штука
- Авокадо 1 штука
- Миндаль 2 ст. ложки (или тыквенные семечки)
- Масло растительное 2 ст. ложки
- Сок лимона 30 мл
- Чеснок 1 штука
- Сахар 1 ч. ложка
- Соль 1 щепотка
- Перец По вкусу
Количество порций
4
Как приготовить "Салат в пост"
Сначала приготовим заправку. В чаше миксера смешаем масло, сок лимона, порубленный чеснок, сахар, соль и немного перца.
Теперь подготовим овощи и фрукты. Манго очистите и порежьте кубиком, измельчите лук, нарежьте помидорки. Я использую тут отварные соевые бобы.
Оценить рецепт Салат в пост
5.0
2
Рекомендуем рецепты:
Салат "Цезарь" в сэндвичах
Свиная рулька тушеная с картофелем в томатном соусе
Курица с рисом в пиве
Шарлотка с отрубями
Глинтвейн рецепт классический с апельсином
Салат "Цезарь" в сэндвичах
Свиная рулька тушеная с картофелем в томатном соусе
Курица с рисом в пиве
Шарлотка с отрубями
Глинтвейн рецепт классический с апельсином
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:























Прикрепить
фото
Отправить
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ