Салат "Морской бриз" с кальмарами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Для любителей морепродуктов предлагаю рецепт салата "Морской бриз". Свежий, ароматный, вкусный салат подойдет в будни и праздники.
Описание приготовления:
Салат "Морской бриз" готовится очень просто и быстро. Кальмары и крабовые палочки хорошо сочетаются со свежими овощами: помидором, огурцом, красным луком и салатными листьями, которые придают блюду свежесть и аромат. Сыр добавляет салату пикантность и сытость.Состав / Ингредиенты:
- Кальмары 200 грамм
- Огурец 1 штука (свежий)
- Помидор 1 штука
- Салатный лист 3 штуки
- Сыр 70 грамм (твердый)
- Сметана 1,5 ст. ложки
- Крабовые палочки 100 грамм
- Майонез 1 ст. ложка
- Соль По вкусу
- Лук красный 1 штука
Количество порций
3
Калорийность
110 ккал
Калорийность
10 г
Белки
5 г
Жиры
5 г
Углеводы
Как приготовить "Салат "Морской бриз" с кальмарами"
Подготовьте ингредиенты для приготовления салата.
Кальмар очистите от пленки, удалите внутренности и хорошо помойте внутри и снаружи.
Выложите кальмар в кипящую воду на три минуты. После достаньте из воды и охладите.
Нарежьте кальмар соломкой и выложите в салатник.
Добавьте нарезанные крабовые палочки.
Помидор нарежьте кубиками и выложите в салатник.
Добавьте нарезанный красный лук.
Салатный лист нарежьте и тоже выложите в салат.
Сыр натрите на терке.
Огурец мелко нарежьте и выложите в салат.
Заправьте салат сметаной с майонезом.
Посолите по вкусу и перемешайте все ингредиенты салата.
Салат "Морской бриз" с кальмарами готов. Можно подавать к столу.
Оценить рецепт Салат "Морской бриз" с кальмарами
5.0
3
Редакция рекомендует:
Кальмаровый салат с крабовыми палочками
Салат "Фруктовое море"
Салат из морепродуктов "Морской коктейль"
Салат с обжаренными кальмарами
Салат с морепродуктами и кукурузой
Салат "Морская свежесть"
Морской коктейль в сливочном соусе
Деликатесный салат
Салат из пекинской капусты с морепродуктами
Салат с морепродуктами и ананасом
Сырно-сливочная паста с морепродуктами
Салат "Мимоза" порционный
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ