Салат с бразильским орехом
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Питательный, но легкий — это про салат с бразильским орехом! Рекомендую всем на заметку рецепт приготовления, очень просто. Такой салат станет отличным перекусом на работе, убедитесь в этом сами!
Описание приготовления:
Если вы не знали, то бразильский орех самый полезный и питательный из орехов. Его можно кушать в сыром виде или обжаривать. Для приготовления салата с бразильским орехом я использую сырые орехи, в них больше питательного масла. Поэтому заправка получается маслянистой и очень насыщенной. Помимо огурца и перца можете еще добавить маслин или помидоры черри для сочности.Состав / Ингредиенты:
- Огурцы 2 Штуки
- Перец болгарский 1 Штука
- Бразильский орех 100 Грамм
- Красный лук 0,5 Штуки
- Петрушка 1 Пучок
- Лайм 1 Штука
- Конопляное масло 3 Ст. ложки
- Соль 1 Чайная ложка
Количество порций
3
Калорийность
191 ккал
Калорийность
10 г
Белки
11 г
Жиры
4 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с бразильским орехом"
Подготовьте ингредиенты.
Огурцы и перец порежьте соломкой или небольшими ломтиками.
Овощи выложите в тарелку.
Орехи натрите на терке.
Красный лук очень мелко порежьте, смешайте с тертыми орехами.
Добавьте конопляное масло и сок лайма. Посолите и перемешайте.
Полученной ореховой смесью заправьте огурцы и перцы. Перемешайте.
Вот салат с бразильским орехом и готов.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат с бразильским орехом
5.0
3
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Турецкий суп невесты
Салат к тушеной рыбе
Ламаджо с говяжьим фаршем
Тарталетки с овощами
Ядреные огурчики
Турецкий суп невесты
Салат к тушеной рыбе
Ламаджо с говяжьим фаршем
Тарталетки с овощами
Ядреные огурчики
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ