В 2025 году Великий пост продлится с 3 марта по 19 апреля.Салат с рукколой и грецкими орехами
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Сегодня приготовим легкий и вкусный салат с рукколой и грецкими орехами. Помимо основных ингредиентов добавим помидоры черри. Для заправки используем гранатовый соус и масло. Вкусно, просто и быстро!
Описание приготовления:
Салат идеально подойдет к любому мясу, птице, также он хорошо дополнит любой гарнир. Заправка в виде гранатового соуса придает салату особую пикантную нотку. Рукколу старайтесь выбирать с ореховым привкусом, не горькую. Берите рецепт на заметку и готовьте с удовольствием!Состав / Ингредиенты:
- Руккола 30 грамм
- Грецкие орехи 50 грамм
- Помидоры черри 70 грамм
- Гранатовый соус 1 ч. ложка
- Масло растительное 2-3 ч. ложек
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
- Кунжут По вкусу
Количество порций
1
Калорийность
327 ккал
Калорийность
18 г
Белки
17 г
Жиры
10 г
Углеводы
Как приготовить "Салат с рукколой и грецкими орехами"
Подготовьте ингредиенты.
Рукколу сполосните и просушите, переложите в салатник.
Томаты черри ополосните и просушите, после разрежьте пополам и выложите в салат, поверх рукколы.
Добавьте в салат орехи. Вместо грецких орехов можно использовать кедровые.
Полейте салат маслом и гранатовым соусом, по желанию добавьте кунжут, соль и перец по вкусу.
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Салат с рукколой и грецкими орехами
5.0
1
Похожие рецепты:
Салат "Руккола"
Салат с рукколой и лососем
Салат с руколлой, луком, сыром и орехами
Салат с рукколой и гранатом
Свекольный салат с рукколой
Салат из запеченного сквоша с руколлой
Теплый салат с грушей
Салат с рукколой, помидорами черри и кедровыми орешками
Салат "Вальдорф" классический
Салат с рукколой и семгой
Песто из рукколы
Салат из рукколы с кедровыми орешками
Салаты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов