мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Салат с авокадо и чечевицей



Приготовил:  
10.04.2017
Время приготовления: 35 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Хотите, покажу, как приготовить салат с авокадо и чечевицей? Это очень сытное и вкусное сочетание. Это блюдо вполне можно подавать как полноценный прием пиши, дополнив, например, гренками или мясом.

Описание приготовления:

Несмотря на то, что ингредиентов здесь совсем немного, салат благодаря ароматной заправке, орешкам и луку получается вкусным и сытным. Но самый большой его плюс заключается в том, что чечевица и авокадо обеспечивают организм невероятным количеством полезных веществ.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Бобовые / Фрукты / Авокадо / Чечевица
Блюдо: Салаты
Диета: Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Авокадо — 1-2 Штук
  • Орегано сежий — 1 Ст. ложка
  • Соль — 0,5 Чайных ложки
  • Масло оливковое — 5 Ст. ложек
  • Сок лимонный — 1 Ст. ложка
  • Чечевица зеленая — 200 Грамм
  • Фундук — 50 Грамм
  • Лук зеленый — 1 Пучок

Количество порций: 4

Как приготовить "Салат с авокадо и чечевицей"

1
Отварите чечевицу до мягкости. Зеленая чечевица варится минут 25.
2
Свежий орегано поместите в ступку и перетрите вместе с солью. Затем введите туда растительное масло и сок лимона, хорошо перемешайте.
3
С чечевицы слейте воду и смешайте с приготовленной заправкой.
4
Выложите чечевицу в салатницу, авокадо разрежьте на половинки, аккуратно достаньте косточки и выньте мякоть из кожуры.
5
Половинки авокадо нарежьте тонкими ломтиками и выложите красиво на чечевицу. По вкусу сбрызните салат маслом, лимонным соком и добавьте приправы (если хотите), измельченный зеленый лук и орешки.

Оценить рецепт Салат с авокадо и чечевицей:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0
Похожий видеорецепт "Салат с авокадо и чечевицей"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Редакция рекомендует:
Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:laugh::blush::sleep::huh::dry::rolleyes::ph34r::biggrin::excl::angry::mad::sad::ohmy::blink::mellow::smile::unsure::cool::wub::happy::wacko::tongue::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Большое собрание оригинальных рецептов из рыбы, мяса и птицы, а так же сладкая выпечка, десерты и здоровые коктейли.
блюда из печени

На Повар.Ру вы найдете множество рецептов вкусных блюд которые непременно захочется приготовить.
фаршированный перец в мультиварке